<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>kata karate &#187; SHITORYU.PL</title>
	<atom:link href="https://shitoryu.pl/category/kata-karate/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link></link>
	<description>Karate w wielkim stylu</description>
	<lastBuildDate>Wed, 18 Jun 2025 10:28:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/logo_no_border_400-60x60.jpg</url>
	<title>kata karate &#187; SHITORYU.PL</title>
	<link></link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>KATA &#8211; SEIENCHIN</title>
		<link>https://shitoryu.pl/kata-seienchin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maciej Kozak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Mar 2023 09:11:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[kata karate]]></category>
		<category><![CDATA[atemi]]></category>
		<category><![CDATA[bunkai]]></category>
		<category><![CDATA[Chojun Miyagi]]></category>
		<category><![CDATA[Choki Motobu]]></category>
		<category><![CDATA[Choyu Motobu]]></category>
		<category><![CDATA[Goju-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Juhatsu Kyoda]]></category>
		<category><![CDATA[Kanryo Higashionna]]></category>
		<category><![CDATA[Kenwa Mabuni]]></category>
		<category><![CDATA[Kosaku Matsumora]]></category>
		<category><![CDATA[Kung-fu]]></category>
		<category><![CDATA[Kururunfa]]></category>
		<category><![CDATA[Kyokushin]]></category>
		<category><![CDATA[Naha-te]]></category>
		<category><![CDATA[oyo]]></category>
		<category><![CDATA[Sanseiru]]></category>
		<category><![CDATA[Seisho Aragaki]]></category>
		<category><![CDATA[Shisochin]]></category>
		<category><![CDATA[Shito-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Sokon Matsumura]]></category>
		<category><![CDATA[Suparinpei]]></category>
		<category><![CDATA[Udundi]]></category>
		<category><![CDATA[ushu-ganashi-me no bugei]]></category>
		<category><![CDATA[Xing Yi Quan]]></category>
		<category><![CDATA[Yo-Ryu-Bi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shitoryu.pl/?p=9610</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kata Seienchin to jedna z najważniejszych form Naha-te. Trudna, wymagająca i brutalnie piękna.</p>
<p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-seienchin/">KATA &#8211; SEIENCHIN</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="pl-9610"  class="panel-layout" ><div id="pg-9610-0"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="siteorigin-panels-stretch panel-row-style panel-row-style-for-9610-0" data-stretch-type="full-width-stretch" ><div id="pgc-9610-0-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-9610-0-0-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="0" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-9610-0-0-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-19b670600fed-9610 so-widget-fittext-wrapper"
			 data-fit-text-compressor="0.85"
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:true,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 500px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/Tradycyjne-Stylowe-Karate-Shito-ryu-Dla-Dzieci-Poczatkujacych-Warszawa-2.jpg)" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: left"><span style="color: #ff0000">SEIENCHIN</span></h1>
<h2 style="text-align: left">CISZA W BURZY</h2>
			</div>
		</div>
				</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div></div></div><div id="pg-9610-1"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="panel-row-style panel-row-style-for-9610-1" ><div id="pgc-9610-1-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-9610-1-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child widgetopts-SO" data-index="1" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-9610-1-0-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base"
			
		>
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
	<p><strong>Autor: <a href="https://shitoryu.pl/andrzej-kozak/"><span style="color: #0000ff;">Andrzej Kozak</span></a> &amp; <span style="text-decoration: underline; color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://shitoryu.pl/portfolio/maciej-kozak/"><span>Maciej Kozak</span></a></span> © Opublikowano: 27.03.2023</strong></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Seienchin to jedna z najważniejszych form w stylu Shitō-ryū i Gōju-ryū, ale spotykana też w innych stylach Karate, np. Kyokushin. Jest to forma bardzo zaawansowana i podobnie jak inne <em>kata</em> wywodzące się z Naha-te (m.in. Sanseiru, <a href="https://shitoryu.pl/kata-kururunfa/"><strong><span style="color: #0000ff;"><span style="text-decoration: underline;">Kururunfa</span></span></strong></a>, Shisochin, <a href="https://shitoryu.pl/suparinpei-kata/"><span style="color: #0000ff;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Suparinpei</span></strong></span></a>) wymaga ona fizycznego i mentalnego poświęcenia. W zamian uczy brutalnych technik walki wręcz i zapewnia intensywny trening, zarówno ciała, jak i umysłu.<br />
</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Podchwytliwa nazwa.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Seienchin </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">najczęściej tłumaczy się jako „cisza przed burzą” lub „cisza w burzy”, co dobrze współgra z charakterystycznym tempem formy: naprzemiennie powolnym, pełnym napięcia i gwałtownym, agresywnym, szybkim. Niczym, właśnie, burzliwe niebo, co jakiś czas rozrywane piorunami.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Istnieje jednak ciekawa teoria mówiąca, że niektóre nazwy <em>kata</em> powstały jako niezbyt dokładne wymówienie chińskich wyrazów przez Riukiuańczyków, którym to nazwom później dopiero próbowano nadać jakiś sens. Według tej teorii „seienchin” to próba wymówienia chińskiego „zhi-yin-zhan” (kontrola-ciągnąć-starcie), co jest jedną z zasad w wewnętrznym stylu Kung-fu o nazwie Xing Yi Quan. Dokładnie takie samo tłumaczenie ma też japoński zapis „sei-yun-chin"</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Wystarczy jednak użyć innych ideogramów, by otrzymać nieco inne znaczenie. Tak czy inaczej, nazwa jest abstrakcyjna i daje pole do tworzenia metafor. Niektórzy mówią „cisza przed burzą”, inni „kontroluj i walcz”, jeszcze inni „chwytaj i przeciągaj w walce”.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Niejasna historia.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Najpopularniejsza teoria jest taka, że mistrz Kanryō Higashionna nauczył się formy Seienchin podczas swojego pobytu w Chinach, a potem przekazał ją swoim uczniom, m.in. Chōjunowi Miyagi (twórcy Gōju-ryū) i <a href="https://shitoryu.pl/kenwa-mabuni/"><strong><span style="color: #0000ff;"><span style="text-decoration: underline;">Kenwie Mabuniemu</span></span></strong></a> (twórcy Shitō-ryū).</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Z drugiej strony, Chōki Motobu w swej książce „Okinawa Kenpo” (1926 r.) zalicza „Seiunchin” do form, które były znane na Okinawie „od starożytności”. Nie ma jednak żadnych dowodów na to, by takiego <em>kata</em> uczył ani <a href="https://shitoryu.pl/sokon-matsumura/"><strong><span style="color: #0000ff;"><span style="text-decoration: underline;">Sōkon Matsumura</span></span></strong></a> (ani żaden z jego uczniów), ani Kōsaku Matsumora, ani Seishō Aragaki, ani nawet Kanryō Higashionna.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Najstarszy uczeń Higashionny, Juhatsu Kyoda, również nie miał tej formy w swym repertuarze, a z kolei wspominani już Chōjun Miyagi i Kenwa Mabuni nauczali Seienchin dopiero od połowy lat 20.. Rodzi się pytanie: czy Miyagi i Mabuni, będący bliskimi przyjaciółmi często razem trenującymi, wspólnie ułożyli tę formę? <span style="color: #ff0000;">Raczej nie</span>. </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Dwie teorie.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Pierwsza mówi, że Chōjun Miyagi poznał formę Seienchin u mistrza Chōyū Motobu, starszego brata wspomnianego Chōkiego Motobu. Jest to teoria dość przekonująca, albowiem w arystokratycznej rodzinie Motobu od pokoleń przekazywano tajniki sztuki walki Udundi (zwanej też „ushu-ganashi-mē no bugei”, czyli „sztuka walki Jego Królewskiej Mości”). Ponadto Chōyū był uczniem Sōkona Matsumury i Kōsaku Matsumory. Podobno poznał 30 <em>kata</em> (co było wielkim osiągnięciem i ewenementem). Pod koniec życia, w latach 20. podjął wysiłki, by okinawskie sztuki walki nie uległy zapomnieniu. Uczył wielu późniejszych mistrzów m.in. Miyagiego i Mabuniego właśnie.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Druga teoria mówi krótko, że Chōjun Miyagi podczas swych podróży do Fuzhou (Chiny) trenował z mistrzami różnych stylów Kung-fu. Poznane techniki „złożył” następnie w formie Seienchin.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Niezależnie od tego, która teoria jest prawdziwa, możemy przyjąć, że <span style="color: #ff0000;">decydujący wpływ na obecny kształt Seienchin miał Chōjun Miyagi</span>. Czy włączył tu fragmenty innych form? Czy zawarł techniki stylu żurawia? Niektórzy badacze doszukują się wielu podobieństw, ale wydaje się, że poza jedną sekwencją technik wspólną z <em>kata</em> <a href="https://shitoryu.pl/suparinpei-kata/"><span style="color: #0000ff;"><strong><span style="text-decoration: underline;">Suparinpei</span></strong></span></a> (<em>haito-uke / kakete / nukite-zuki</em>), Seienchin jest to forma bardzo oryginalna. </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Ciężki trening, brutalna walka.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Seienchin jest formą bardzo wymagającą fizycznie</span>. Pierwsza ścieżka w <em>enbusen</em> wymaga wytrenowania nóg (aby mocno trzymać grunt stabilną pozycją <em>shiko-dachi</em>), a także umiejętności głębokiego oddychania i pełnej kontroli przy napięciu mięśni. Do tego oczywiście dochodzi siła i szybkość wykonywanych technik. Podczas kolejnych sekwencji intensywność i zmęczenie dalej rosną. Wykonywanie <em>kata</em> „na lekko”, bez pełnego zaangażowania psychofizycznego, jest bezcelowe.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Praktyka <em>bunkai</em> i <em>oyo</em>, czyli zastosowania technik w treningu z partnerem, również jest bardzo wymagająca. Analiza formy odkrywa przed trenującymi szeroki wachlarz brutalnych technik walki. Mamy tu krótkie, potencjalnie nokautujące uderzenia w głowę, bezpardonowe ataki we wrażliwe części ciała, m.in. kopnięcie kolanem w krocze, wbicie palców w krtań lub w oczy. Są tu także chwyty, rzuty, dźwignie oraz sekwencje technik w bliskim dystansie, wymagające surowej siły i bezwzględnej precyzji.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Yo-Ryu-Bi?</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Obok brutalności dostrzegamy w formie Seienchin również piękno oraz wewnętrzną moc. Być może pochodzi ona prosto z <em>tanden</em>, ośrodka energii <em>ki</em>, którą zaawansowani <em>karateka</em> kontrolują wspomnianym już głębokim oddechem i odpowiednim napięciem mięśni. Być może jest to ucieleśnienie koncepcji Kenwy Mabuniego, <em>Yo-Ryu-Bi</em>, mówiącej, że technika powinna być praktyczna, wykonywana z całą mocą, przy jednoczesnym zachowaniu płynności oraz... piękna, swoistej elegancji? Ta koncepcja zasługuje na osobny artykuł. A tymczasem, idziemy do <em>dōjō</em>, bo już pora na trening.</span></span></p>
</div>
</div></div></div><div id="panel-9610-1-0-1" class="so-panel widget widget_sow-video panel-last-child widgetopts-SO" data-index="2" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-9610-1-0-1" ><div
			
			class="so-widget-sow-video so-widget-sow-video-default-f379b959fc93-9610"
			
		>
<div class="sow-video-wrapper
">
			<video
			id="sow-player-1" class="sow-video-widget" preload="auto" style="width:100%;height:100%;" controls 		>
							<source type="" src="https://www.youtube.com/watch?v=MRS63zAP-DE&#038;t=165s"/>
					</video>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div><p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-seienchin/">KATA &#8211; SEIENCHIN</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KATA &#8211; GOJŪSHIHO</title>
		<link>https://shitoryu.pl/kata-gojushiho/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maciej Kozak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Mar 2023 10:30:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[kata karate]]></category>
		<category><![CDATA[atemi]]></category>
		<category><![CDATA[Bubishi]]></category>
		<category><![CDATA[bunkai]]></category>
		<category><![CDATA[Chotoku Kyan]]></category>
		<category><![CDATA[Gichin Funakoshi]]></category>
		<category><![CDATA[Gojushiho]]></category>
		<category><![CDATA[Heihuquan]]></category>
		<category><![CDATA[Hotaku]]></category>
		<category><![CDATA[Kenwa Mabuni]]></category>
		<category><![CDATA[Kokan Oyadomari]]></category>
		<category><![CDATA[Kung-fu]]></category>
		<category><![CDATA[oyo]]></category>
		<category><![CDATA[Shoshin Nagamine]]></category>
		<category><![CDATA[Shotokan]]></category>
		<category><![CDATA[Sokon Matsumura]]></category>
		<category><![CDATA[Useishi]]></category>
		<category><![CDATA[Zui Quan]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shitoryu.pl/?p=9590</guid>

					<description><![CDATA[<p>Gojūshiho - jedno z najbardziej zaawansowanych kata w Karate. Oto historia tej formy.</p>
<p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-gojushiho/">KATA &#8211; GOJŪSHIHO</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="pl-9590"  class="panel-layout" ><div id="pg-9590-0"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="siteorigin-panels-stretch panel-row-style panel-row-style-for-9590-0" data-stretch-type="full-width-stretch" ><div id="pgc-9590-0-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-9590-0-0-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-19b670600fed-9590 so-widget-fittext-wrapper"
			 data-fit-text-compressor="0.85"
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:true,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 500px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/Tradycyjne-Stylowe-Karate-Shito-ryu-Dla-Dzieci-Poczatkujacych-Warszawa-5.jpg)" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: left"><span style="color: #ff0000">GOJŪSHIHO</span></h1>
<h2 style="text-align: left">(USESHI)</h2>
			</div>
		</div>
				</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div></div><div id="pg-9590-1"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="panel-row-style panel-row-style-for-9590-1" ><div id="pgc-9590-1-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-9590-1-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child widgetopts-SO" data-index="1" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-9590-1-0-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base"
			
		>
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
	<p><strong>Autor: <span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/andrzej-kozak/">Andrzej Kozak</a></span> © Opublikowano: 22.03.2023</strong></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Oto forma Gojūshiho, czasem nazywana też Useshi (Ūsēshī). Nazwa oznacza „54 kroki” lub po prostu „54”. Pierwsza nazwa jest japońska i dziś bardziej popularna, a druga – starsza, okinawska. Przyczyną zmiany była chyba popularność tej formy w stylach <span style="text-decoration: underline; color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/o-nas/"><strong>Shitō-ryū</strong></a></span>, Shōrin-ryū i Shotokan, a nawet w koreańskim Tang Soo Do i rozwój tejże formy poza Okinawą.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Historia i ewolucja.</span></span></p>
<p>… <span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">ginie w mrokach przeszłości, oczywiście. Wielcy mistrzowie na przełomie XIX i XX wieku uczyli się jej na Okinawie głównie od <span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/sokon-matsumura/"><strong><span style="text-decoration: underline;">Sōkōna Matsumury</span></strong></a></span> oraz jego uczniów, ale źródła </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><i>kata</i></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> należy szukać w Chinach. Niektóre ruchy Goj</span></span><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">ū</span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">shiho znajdują się w „Bubishi”, starożytnym chińskim tekście o sztukach walki, w kontekście Pięści Czarnego Tygrysa, stylu Kung-fu z prowincji Shandong. Dlatego też nazwę </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><i>kata</i></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> tłumaczy się czasami jako „54 kroki czarnego tygrysa”. Innym tropem do korzeni są ruchy w najstarszych wersjach formy, przypominające zachwiania pijanego człowieka. Stąd przypuszczenie, że Goj</span></span><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">ū</span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">shiho zawiera elementy stylu, a właściwie grupy stylów Pijanej Pięści </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">(Zui Quan )</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Znany z przywiązania do tradycji Shōshin Nagamine poznał <em>kata</em> Goj<span style="color: #333333;">ū</span>shiho od Chōtoku Kyana, który był uczniem Sōkōna Matsumury w mieście Shuri, a później Kokana Oyadomari w mieście Tomari. Dziś możemy zobaczyć tę formę na starych filmach oraz (nieco zmienioną) wersję współczesną w książce Nagamine z 1970 r. Czy jest to synteza, czy wersja któregoś z nauczycieli - nie wiemy.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Każdy kolejny mistrz, a przede wszystkim Sōkōn Matsumura, odciskał na formie swoje piętno i dodawał coś od siebie. W książce <span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/kenwa-mabuni/"><strong><span style="text-decoration: underline;">Kenwy Mabuniego</span></strong></a></span> z 1934 r. „Karate Kenpō jako sztuka samoobrony” cytowany jest Yasuhiro Konishi: „Kata nie są stałe ani niezmienne. Podobnie jak woda, która zawsze się zmienia i przyjmuje kształt naczynia, w którym się znajduje”. Ważne słowa.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W stylu shotokan forma Gojushiho istnieje pod dwoma postaciami: Goj</span></span><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">ū</span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">shiho-shō i Goj</span></span><span style="color: #333333;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">ū</span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">shiho-dai. Podobno Gichin Funakoshi, dokonał tak wielu zmian, że ostatecznie nadał formie nową nazwę – Hotaku (jap. „Dzięcioł”), ale potem porzucił ten pomysł. </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Sama liczba 54 nawiązuje do numerologii buddyjskiej. To połowa 108, a o 108 już się rozpisaliśmy przy w artykule o <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://shitoryu.pl/suparinpei-kata/"><strong><span style="text-decoration: underline;"><span style="color: #3366ff; text-decoration: underline;">Suparinpei</span></span></strong></a></span>.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Trening.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Gojūshiho to jedna z najbardziej zaawansowanych form Karate</span>. </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Jest długa i trudna, przez co też popularna na zawodach. W niektórych szkołach jednak nie wolno nawet podejmować jej praktyki przed osiągnięciem stopnia mistrzowskiego - jaki bowiem sens miałby trening ruchów, w których ćwiczący nie rozumie?</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W Goj<span style="color: #333333;">ū</span>shiho zawarte są zaawansowane techniki, jak: uwolnienia, przechwyty i dźwignie, bloki opływające, uderzenia palcami we wrażliwe punkty (atemi), a nawet rzuty. I tu wracamy do sedna tradycyjnego treningu Karate-dō – aby opanować formę, nie wystarczy zapamiętać ruchy. Potrzeba dużo czasu, wiele lat, aby udoskonalić techniki, a także zrozumieć ich zastosowanie w walce poprzez wymagającą praktykę <i>bunkai</i> i <i>oyo kumite</i>.</span></span></p>
<p>&nbsp;</p>
</div>
</div></div></div><div id="panel-9590-1-0-1" class="so-panel widget widget_sow-video panel-last-child widgetopts-SO" data-index="2" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-9590-1-0-1" ><div
			
			class="so-widget-sow-video so-widget-sow-video-default-f379b959fc93-9590"
			
		>
<div class="sow-video-wrapper
">
			<video
			id="sow-player-2" class="sow-video-widget" preload="auto" style="width:100%;height:100%;" controls 		>
							<source type="" src="https://www.youtube.com/watch?v=xo4XYf7rXVY&#038;t"/>
					</video>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div><p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-gojushiho/">KATA &#8211; GOJŪSHIHO</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KATA &#8211; WANSHŪ</title>
		<link>https://shitoryu.pl/kata-wanshu-enpi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maciej Kozak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Apr 2022 22:00:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[historia Karate]]></category>
		<category><![CDATA[kata karate]]></category>
		<category><![CDATA[Anko Itosu]]></category>
		<category><![CDATA[Bai He Quan]]></category>
		<category><![CDATA[Biały Żuraw]]></category>
		<category><![CDATA[Empi]]></category>
		<category><![CDATA[Enpi]]></category>
		<category><![CDATA[Gichin Funakoshi]]></category>
		<category><![CDATA[Gusukuma]]></category>
		<category><![CDATA[Hakutsuru]]></category>
		<category><![CDATA[Itosu-no Wanshu]]></category>
		<category><![CDATA[kake-te]]></category>
		<category><![CDATA[Kishin Teruya]]></category>
		<category><![CDATA[Kosokun]]></category>
		<category><![CDATA[Królestwo Riukiu]]></category>
		<category><![CDATA[Kusanku]]></category>
		<category><![CDATA[Kushanku]]></category>
		<category><![CDATA[Okinawa]]></category>
		<category><![CDATA[Shorin-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Shotokan]]></category>
		<category><![CDATA[Tomari]]></category>
		<category><![CDATA[Tomari-no Wanshu]]></category>
		<category><![CDATA[Tomari-te]]></category>
		<category><![CDATA[Wan Ji]]></category>
		<category><![CDATA[Wang Ji]]></category>
		<category><![CDATA[Wanshu]]></category>
		<category><![CDATA[Wansu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shitoryu.pl/?p=8823</guid>

					<description><![CDATA[<p>Forma Wanshū jest jedną z najstarszych w Karate. Zagłębiamy się w historię.</p>
<p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-wanshu-enpi/">KATA &#8211; WANSHŪ</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="pl-8823"  class="panel-layout" ><div id="pg-8823-0"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="siteorigin-panels-stretch panel-row-style panel-row-style-for-8823-0" data-stretch-type="full-width-stretch" ><div id="pgc-8823-0-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-8823-0-0-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-19b670600fed-8823 so-widget-fittext-wrapper"
			 data-fit-text-compressor="0.85"
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:true,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 500px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-historia-kata-hakutsuru-white-crane-bialy-zuraw-bai-he-shaolin-kung-fu-tode-toudi-shitoryu.jpg)" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: left"><span style="color: #ff0000">WANSHŪ</span></h1>
<h2 style="text-align: left">MROKI PRZESZŁOŚCI</h2>			</div>
		</div>
				</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div></div><div id="pg-8823-1"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="panel-row-style panel-row-style-for-8823-1" ><div id="pgc-8823-1-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-8823-1-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child widgetopts-SO" data-index="1" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-8823-1-0-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base"
			
		>
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
	<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Autor: <span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/maciej-kozak/">Maciej Kozak</a> </span>© Opublikowano: 20.04.2022</strong></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Forma Wanshū (Wansu) jest jedną z najstarszych i występuje prawie we wszystkich stylach Karate. Wywodzi się ze stylu Białego Żurawia, jest rasowa, treściwa i wymagająca wprawy. Ale od początku.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">Historia</span></span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">ginie w mrokach przeszłości</span>, oczywiście. Poznawanie historii <em>kata</em>, a przez to Karate w ogóle, to trudne zadanie. Pierwsze zapiski, fotografie pojawiają się dopiero na początku XX wieku. Wcześniej, przez 500 lat ewolucji Karate, mało co dokumentowano, a wszystko opierało się na przekazie ustnym. Jeżeli dany mistrz sztuki walki nie miał ucznia i nie przekazał swojej wiedzy, była ona stracona na zawsze. Dzisiaj historycy mozolnie wygrzebują skrawki historii, lecz jest to mrówcza praca. A im starsza forma, tym trudniejsze zadanie.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Forma Wanshū jest bardzo stara</span>.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Ze strzępów dokumentów wiemy, że w 1683 roku na Okinawę (wtedy jeszcze będącą niezależnym Królestwem Riukiu) przybył pewien chiński dyplomata imieniem Wanshū (chin. Wang-ji lub Wan-ji) i zamieszkał on w mieście Tomari. Był on oczywiście praktykiem sztuk walki, konkretnie szaolińskiego stylu Białego Żurawia, a swoją wiedzą w tej dziedzinie dzielił się z lokalnymi entuzjastami tematu. Nauki mistrza Wanga na terenie Tomari i ich wpływ na lokalne sztuki walki były fundamentem do rozwinięcia się pra-stylu Karate - Tomari-te, który później dalej ewoluował w style Karate praktykowane dzisiaj (m.in. Shōrin-ryū, Wadō-ryū). Wspominamy o tym w drugim artykule z cyklu <strong><span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/historia-karate-2/">HISTORIA KARATE</a></span></strong></span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Wracając do <em>kata</em>,</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">nie jest pewne, czy to sam mistrz Wanshū ułożył omawianą formę, czy zrobili to jego uczniowie, na podstawie jego nauk (tak jak to było m.in. w przypadku <span style="color: #000000;"><span style="color: #3366ff;"><strong><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/kushanku-kata/">KŪSHANKŪ</a></strong></span></span>). Wiemy na pewno, że na przestrzeni ponad 200 lat po śmierci pana Wang-ji jego uczniowie (i ich uczniowie) interpretowali jego nauki na kilka sposobów, ale o tym później.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto; color: #ff0000;"><span style="font-size: x-large;">Nazwa formy</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">jest różnie tłumaczona</span>, szczególnie na Wikipedii. Prawda jest taka, że oryginalnie „Wang-shū” oznacza po prostu „<span style="color: #ff0000;">Forma Wang'a</span>”, od imienia mistrza, które z kolei można dalej tłumaczyć (z mandaryńskiego) na poetycko brzmiące: „<span style="color: #ff0000;">doskonałe nadgarstki</span>”.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Zaiste, w formie tej mamy m.in. charakterystyczne techniki <em>kake-te</em> (angażujące nadgarstki w celu przechwytywania ciosów), a także uwalnianie się z chwytu za nadgarstek i inne, „około-nadgarstkowe” techniki. Jednakże trzeba być bardzo ostrożnym przy tłumaczeniu dalekowschodnich języków, słów i imion, które potrafią oznaczać przeróżne rzeczy, zależnie od dialektu, czy konkretnej metody zapisu.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W stylu Karate Shotokan, Gichin Funakoshi zmienił nazwę formy na <span style="color: #ff0000;">Enpi</span> (lub Empi), co oznacza „lecąca jaskółka” lub „lot jaskółki”. Jeśli wierzyć legendom, mistrz Wang-ji stosował egzotyczne techniki z wyskoku, co być może zainspirowało mistrza Funakoshi do wymyślenia takiej nazwy właśnie, 250 lat później. </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Bazowo, istnieją dwie wersje tej formy.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Tomari-no Wanshū</span> to </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">forma pochodząca z przekazu mistrza Kōsaku Matsumora, który z kolei poznał ją u swojego nauczyciela imieniem Kishin Teruya, który żył na Okinawie w pierwszej połowie XIX wieku i dziś jest uważany za pra-ojca stylu Tomari-te. </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Itosu-no Wanshū</span>, j</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">ak się łato domyślić, to wersja mistrza <strong><span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/anko-itosu/">ANKŌ ITOSU</a></span></strong> który pierwotną formę poznał u swojego nauczyciela imieniem Gusukuma, w mieście Tomari rzecz jasna.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Wersja mistrza Itosu wyraźnie różni się od wersji Tomari. Jest o wiele krótsza - może dlatego, że mistrz Itosu, na potrzeby swojego programu nauczania, chciał wyciągnąć esencję ze starej formy i przetłumaczyć ją na współczesny (ówcześnie) język nauczania form Karate w szkołach. Wiele technik zostało ukrytych - do późniejszego odkrycia przez zaawansowanych <em>karateka</em>, na drodze pogłębionego treningu. Więcej o tym piszemy w <strong><span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/anko-itosu/">artykule poświęconym mistrzowi Itosu</a></span></strong></span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">Technika walki</span>.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W obu wersjach widać wyraźne podobieństwa, te same techniki, nawet jeśli ich kolejność jest poprzestawiana. W formach Wanshū spotykamy szeroki zakres technik, od wspomnianych „doskonałych nadgarstków” (bloki, przechwycenia, dźwignie), poprzez walkę w zwarciu (w bliskim dystansie), aż po efektowne wysoki i rzuty - szczególnie w wersji Tomari - długa, złożona i efektowna forma jest popularna na zawodach Karate.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Zarówno krótsza wersja Itosu, jak i dłuższa Tomari są uznawane za <em>kata</em> zaawansowane, wymagające wprawy i znajomości bardziej skomplikowanych ruchów oraz koncepcji walki. Również <em>bunkai</em> i <em>oyo</em> (analiza i zastosowanie w walce) to ciężki trening, w którym osoba początkująca mogłaby pogubić. </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Niezależnie od stopnia jednak, <span style="color: #ff0000;">trzeba trenować</span>.</span></span></p>
<hr />
</div>
</div></div></div><div id="panel-8823-1-0-1" class="so-panel widget widget_sow-video panel-last-child widgetopts-SO" data-index="2" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-8823-1-0-1" ><div
			
			class="so-widget-sow-video so-widget-sow-video-default-f379b959fc93-8823"
			
		>
<div class="sow-video-wrapper
">
			<video
			id="sow-player-3" class="sow-video-widget" preload="auto" style="width:100%;height:100%;" controls 		>
							<source type="" src="https://www.youtube.com/watch?v=SOfR6xaUrlY"/>
					</video>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div><p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-wanshu-enpi/">KATA &#8211; WANSHŪ</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KATA &#8211; NAIFANCHIN</title>
		<link>https://shitoryu.pl/kata-naifanchin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maciej Kozak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Apr 2022 11:15:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[historia Karate]]></category>
		<category><![CDATA[kata karate]]></category>
		<category><![CDATA[mistrzowie karate]]></category>
		<category><![CDATA[Anko Itosu]]></category>
		<category><![CDATA[Ason]]></category>
		<category><![CDATA[Bagua]]></category>
		<category><![CDATA[Baguazhang]]></category>
		<category><![CDATA[Choki Motobu]]></category>
		<category><![CDATA[energia ki]]></category>
		<category><![CDATA[Hirokazu Kanazawa]]></category>
		<category><![CDATA[Hironori Ōtsuka]]></category>
		<category><![CDATA[Hsing I Chuan]]></category>
		<category><![CDATA[Kenwa Mabuni]]></category>
		<category><![CDATA[kiba-dachi]]></category>
		<category><![CDATA[Kosaku Matsumora]]></category>
		<category><![CDATA[Kosokun]]></category>
		<category><![CDATA[Kung-fu]]></category>
		<category><![CDATA[Kusanku]]></category>
		<category><![CDATA[Kushanku]]></category>
		<category><![CDATA[Masafumi Shiomitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Morihiro Matayoshi]]></category>
		<category><![CDATA[Naifanchin]]></category>
		<category><![CDATA[naifanchin-dachi]]></category>
		<category><![CDATA[Naihanchi]]></category>
		<category><![CDATA[Naihanchi Nidan]]></category>
		<category><![CDATA[Naihanchi Sandan]]></category>
		<category><![CDATA[Naihanchi Shodan]]></category>
		<category><![CDATA[naihanchi-dachi]]></category>
		<category><![CDATA[Sokon Matsumura]]></category>
		<category><![CDATA[Tekki]]></category>
		<category><![CDATA[Tekki Nidan]]></category>
		<category><![CDATA[Tekki Sandan]]></category>
		<category><![CDATA[Tekki Shodan]]></category>
		<category><![CDATA[Tomari-te]]></category>
		<category><![CDATA[Wado-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Wanshu]]></category>
		<category><![CDATA[Xing Yi Quan]]></category>
		<category><![CDATA[żelazny jeździec]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shitoryu.pl/?p=8809</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kata Naifanchin (Naihanchi, Tekki) są bardzo charakterystyczne i tylko pozornie łatwe. </p>
<p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-naifanchin/">KATA &#8211; NAIFANCHIN</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="pl-8809"  class="panel-layout" ><div id="pg-8809-0"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="siteorigin-panels-stretch panel-row-style panel-row-style-for-8809-0" data-stretch-type="full-width-stretch" ><div id="pgc-8809-0-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-8809-0-0-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-19b670600fed-8809 so-widget-fittext-wrapper"
			 data-fit-text-compressor="0.85"
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:true,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 500px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/historia-karate-okinawa-2.jpg)" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: left"><span style="color: #ff0000">NAIFANCHIN (TEKKI)</span></h1>
<h2 style="text-align: left">KRÓTKA FORMA.<br />
DŁUGI TRENING.</h2>
			</div>
		</div>
				</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div></div><div id="pg-8809-1"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="panel-row-style panel-row-style-for-8809-1" ><div id="pgc-8809-1-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-8809-1-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child widgetopts-SO" data-index="1" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-8809-1-0-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base"
			
		>
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
	<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Autor: <span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/andrzej-kozak/">Andrzej Kozak</a></span> &amp; <span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/maciej-kozak/">Maciej Kozak</a> </span>© Opublikowano: 10.04.2022</strong></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Po japońsku: <em><span style="color: #ff0000;">Naihanchi</span></em>, po okinawsku/riukiuańsku: <em><span style="color: #ff0000;">Naifanchin</span></em>, a w stylu Shotokan: <em><span style="color: #ff0000;">Tekki</span></em> – to cykl <em>kata</em> wykonywanych w jednej pozycji „jazdy konnej”, czyi <em>naihanchi/naifanchin-dachi</em> lub <em>kiba-dachi</em>. Dawno temu, z</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">anim powstał cykl <a href="https://shitoryu.pl/kata-pinan/"><span style="color: #3366ff;"><strong>KATA PINAN</strong></span></a>, to <span style="color: #ff0000;">od Naifanchin rozpoczynano trening Karate</span> (nazywanego wówczas jeszcze <em>Tode</em> lub <em>Toudi</em>). Nie oznacza to jednak, że jest ona łatwa.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">Nazwa</span>.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Nie jest to słowo japońskie ani okinawskie. Zapis znakami <em>katakana</em> nic nam nie wyjaśnia, a wiarygodnego zapisu w <em>kanji</em> - brak. Zapewne najstarszą nazwą jest <em>Naifuanchin</em>, natomiast późniejsze <em>Naifanchin, Naifanchi, Naihanchi</em> to fonetyczne uproszczenia. Nazwę najczęściej tłumaczy się jako „<span style="color: #ff0000;">wewnętrzny konflikt</span>” (ang. internal divided conflict) lub „<span style="color: #ff0000;">pozycja wewnętrznego napięcia</span>” (ang. inner tension stance), natomiast nazwę Tekki obowiązującą w stylu Shotokan tłumaczy się jako „<span style="color: #ff0000;">żelazny jeździec</span>” lub „jazda na żelaznym koniu”.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Można też próbować tłumaczyć uproszczone nazwy - mistrz Masafumi Shiomitsu (Wadō-ryū) ładnie wyjaśnia, że japońskie tłumaczenie: <span style="color: #ff0000;"><em>nai</em></span> (wewnątrz), <span style="color: #ff0000;"><em>han</em></span> (pół), <span style="color: #ff0000;"><em>chi</em></span> (energia) odsyła nas do myślenia zarówno o fizycznym, jak i mentalnym wymiarze treningu <em>kata</em>. </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">Historia</span>.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Często twierdzi się, że oryginalna forma pochodzi od mistrza <a href="https://shitoryu.pl/sokon-matsumura/"><span style="color: #3366ff;"><strong>SŌKONA MATSUMURY</strong></span></a> który możliwe, że poznał ją (lub się zainspirował do jej stworzenia) podczas swojej podróży do Chin. Jednakże, wielu badaczy wskazuje źródło u innego mistrza, o podobnym nazwisku - <span style="color: #ff0000;">Kōsaku Matsumora</span>, który pobierał nauki m.in. u tajemniczego mistrza z Chin imieniem Ason, w mieście Tomari. Czyżby podobnie brzmiące nazwiska spowodowały nieporozumienie i dodatkowe zamieszanie w niejasnych kartach historii? </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Kolejne pytanie: o</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> jakim Naifuanchin właściwie mówimy? </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">O starożytnej, oryginalnej, chińskiej formie, czy o trzyczęściowym cyklu: <span style="color: #ff0000;">Naifanchin</span> <span style="color: #ff0000;">Shodan</span>, <span style="color: #ff0000;">Nidan</span>, <span style="color: #ff0000;">Sandan</span>?</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Chōki Motobu, jeden z największych <em>budoka</em> pierwszej połowy XX wieku oraz fan numer jeden <em>kata</em> Naifanchin, nauczył się jej od Kōsaku Matsumora, ale zgłębiał ją też z Sōkonem Matsumurą. Natomiast <span style="color: #ff0000;">autorem cyklu trzech Naifanchin</span>: Shodan, Nidan, Sandan <span style="color: #ff0000;">jest nie kto inny jak</span> <a href="https://shitoryu.pl/anko-itosu/"><span style="color: #3366ff;"><strong>ANKŌ ITOSU</strong></span></a>. Czy podzielił on starą formę na trzy części, czy stworzył zupełnie nowe <em>kata</em>? Mamy pewien trop.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Młody Kenwa Mabuni (późniejszy twórca naszego stylu <a href="https://shitoryu.pl/o-nas/"><span style="color: #3366ff;"><strong>SHITŌ-RYŪ</strong></span></a>) opowiadał, że pracujący u niego praktyk sztuk walki imieniem Morihiro Matayoshi nauczył go pewnej formy wykonywanej w pozycji <em>naihanchi-dachi</em> (<em>kiba-dachi</em>). Mabuni pokazał później tę formę mistrzowi Itosu i ku swojemu zaskoczeniu usłyszał, że to jest stara, oryginalna wersja, którą Itosu poznał u mistrza Sōkona Matsumury, a później zmienił ją, aby dostosować do swoich potrzeb – czyli zapewne do modernizacji Karate, o której piszemy w trzeciej części <a href="https://shitoryu.pl/historia-karate-3/"><strong><span style="color: #3366ff;">HISTORII KARATE</span></strong></a></span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">Technika</span>.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W stylu Kung-fu <em>Hsing I Chuan</em> (<em>Xing Yi Quan</em>), który był popularny w epoce dynastii Qing (XVII-XX wiek), większość technik jest ćwiczona w pozycji identycznej z <em>naifanchin-dachi</em> (stopy ułożone równolegle, rozstawione na szerokość dwukrotnie większą niż rozstaw barków). Pozycję i niektóre techniki odnajdujemy także w Bagua (Baguazhang) i Wing Tsun. Bagua i Hsing-I to tzw. style wewnętrzne, w których ćwiczenie w pozycji przypominającej postawę jeźdźca jest kluczem do opanowania energii <em>ki</em> oraz osiągnięcia harmonii ciała i umysłu - nie wspominając o żelaznych mięśniach nóg...</span></span></p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_8810" style="width: 1010px" class="wp-caption aligncenter"><img aria-describedby="caption-attachment-8810" fetchpriority="high" decoding="async" class="size-full wp-image-8810" src="https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-kata-choki-motobu-naifanchin-naihanchi-tekki-shodan-nidan-sandan.jpg" alt="karate-blog-kata-choki-motobu-naifanchin-naihanchi-tekki-shodan-nidan-sandan" width="1000" height="500" srcset="https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-kata-choki-motobu-naifanchin-naihanchi-tekki-shodan-nidan-sandan.jpg 1000w, https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-kata-choki-motobu-naifanchin-naihanchi-tekki-shodan-nidan-sandan-600x300.jpg 600w, https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-kata-choki-motobu-naifanchin-naihanchi-tekki-shodan-nidan-sandan-300x150.jpg 300w, https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-kata-choki-motobu-naifanchin-naihanchi-tekki-shodan-nidan-sandan-768x384.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><p id="caption-attachment-8810" class="wp-caption-text"><center><strong>Chōki Motobu podczas prezentacji formy Naifanchin Shodan</strong></center></p></div>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Mistrz Chōki Motobu mówił wprost: „<span style="color: #ff0000;"><em>jedynym kata, którego potrzebuje dobry budoka</em></span><em>,</em><span style="color: #ff0000;"><em> jest Naifanchin</em></span>”. Hironori Ōtsuka (twórca stylu Wadō-ryū) z kolei rozwinął myśl: „<em>(forma) nie jest interesująca dla oka, ale jest niezwykle trudna w praktyce. Trudność Naihanchi rośnie wraz z większą ilością czasu spędzanego na ćwiczeniu, jednak jest w tym coś „głębokiego” (...) wolę to kata od każdego innego</em>”.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Ciekawe spostrzeżenie mistrza Ōtsuki, że forma ta „<em><span style="color: #ff0000;">nie jest interesująca dla oka</span></em>”. Faktycznie, wielu nauczycieli zauważa, że uczniowie niechętnie uczą się tej formy. Jest krótka, pozornie łatwa, ale męcząca dla nóg, a <em>bunkai</em> jest trudne do zrozumienia, szczególnie dla początkujących <em>karateka</em>. No i nie jest w żaden sposób „szpanerska”, więc nie warto z nią występować na zawodach. Hmm.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Wprawne oko dostrzeże, że <span style="color: #ff0000;">formy te wymagają wprawy</span>, <span style="color: #ff0000;">siły</span>, <span style="color: #ff0000;">szybkości</span>, <span style="color: #ff0000;">stabilności</span> oraz <span style="color: #ff0000;">bezwzględnego wytrenowania nóg</span>. Kiedyś trenowano te formy, m.in. po to właśnie, żeby wypracować siłę i szybkość w dolnych kończynach – a zatem śmiało można je traktować jak tradycyjny „leg workout”.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Charakterystyczna pozycja naifanchin/naihanchi/kiba-dachi nie występuje w żadnym innym kata, stąd przypuszczenie, że <span style="color: #ff0000;">jej rola jest bardziej treningowa</span>, ogólnorozwojowa, potrzebna do wyrobienia potrzebnej siły w nogach. Wyobraźmy sobie adeptów Karate, 200 lat temu, na Okinawie, którzy przez pierwsze trzy lata praktyki trenowali po kilka godzin dziennie, codziennie, wyłącznie w tej pozycji. Myślicie, że narzekali, że im się nóżki zmęczyły?</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">Zastosowanie w walce</span>.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Formy te skrywają ogromne bogactwo technik walki. Chōki Motobu nazywał je „<span style="color: #ff0000;"><em>jissen</em></span>”, czyli znajdujące zastosowanie w realnej walce. Mówił: „<em>skręcenie (bioder) w lewo lub w prawo z pozycji naifanchin da ci postawę używaną w prawdziwej konfrontacji</em>” i dalej: „<em>ręka blokująca musi w jednej chwili stać się ręką atakującą (…) Prawdziwe bujutsu (sztuka walki) naciska do przodu, blokuje i kontruje w tym samym ruchu</em>”.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Mistrz Motobu daje nam wyraźne wskazówki, jak „czytać” <em>kata</em>. Co więcej, w niektórych wypowiedziach Motobu nie mówi o Naifanchin jako o <em>kata</em>, ale wręcz jako o osobnej sztuce walki. Cały system w jednej formie? To możliwe? Oczywiście, że tak! W historii było wielu  mistrzów, którzy uczyli tylko jednej formy, np. <span lang="pl-PL"><strong><span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/kushanku-kata/">KŪSANKŪ</a></span></strong></span>, czy <a href="https://shitoryu.pl/kata-wanshu-enpi/"><span style="color: #3366ff;"><strong>WANSHŪ</strong></span></a></span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W kata mamy szereg dwuręcznych technik o bardzo szerokiej interpretacji: od uwolnień, bloków, przez uderzenia, aż po dźwignie i rzuty. I wiele, wiele innych ciekawostek, smaczków i miód na serce zaawansowanego <em>karateka</em> oraz... czarna dziura dla początkującego. Tak czy owak, <span style="color: #ff0000;"><em>kata</em> Naifanchin powinni regularnie trenować wszyscy</span>!</span></span></p>
<hr />
</div>
</div></div></div><div id="panel-8809-1-0-1" class="so-panel widget widget_sow-video panel-last-child widgetopts-SO" data-index="2" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-8809-1-0-1" ><div
			
			class="so-widget-sow-video so-widget-sow-video-default-f379b959fc93-8809"
			
		>
<div class="sow-video-wrapper
">
			<video
			id="sow-player-4" class="sow-video-widget" preload="auto" style="width:100%;height:100%;" controls 		>
							<source type="" src="https://www.youtube.com/watch?v=VAkA5zAosC4"/>
					</video>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div><p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-naifanchin/">KATA &#8211; NAIFANCHIN</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KATA &#8211; UNSHŪ</title>
		<link>https://shitoryu.pl/kata-unshu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maciej Kozak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Jul 2021 22:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[historia Karate]]></category>
		<category><![CDATA[kata karate]]></category>
		<category><![CDATA[mistrzowie karate]]></category>
		<category><![CDATA[Biały Żuraw]]></category>
		<category><![CDATA[Bushi]]></category>
		<category><![CDATA[Chiny]]></category>
		<category><![CDATA[Chito-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Chojiro Tani]]></category>
		<category><![CDATA[Gichin Funakoshi]]></category>
		<category><![CDATA[Gigo Funakoshi]]></category>
		<category><![CDATA[Gosoku-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Japonia]]></category>
		<category><![CDATA[Kenwa Mabuni]]></category>
		<category><![CDATA[Koryu Uchinadi Kenpo Jutsu]]></category>
		<category><![CDATA[Królestwo Riukiu]]></category>
		<category><![CDATA[Kumemura]]></category>
		<category><![CDATA[Kung-fu]]></category>
		<category><![CDATA[Okinawa]]></category>
		<category><![CDATA[Osaka]]></category>
		<category><![CDATA[Ryu Ryu Ko]]></category>
		<category><![CDATA[Ryusho Sakagami]]></category>
		<category><![CDATA[Seisho Aragaki]]></category>
		<category><![CDATA[Shorin-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Shotokan]]></category>
		<category><![CDATA[Shukokai]]></category>
		<category><![CDATA[Sokon Matsumura]]></category>
		<category><![CDATA[Te]]></category>
		<category><![CDATA[Teruo Hayashi]]></category>
		<category><![CDATA[Tode]]></category>
		<category><![CDATA[Toudi]]></category>
		<category><![CDATA[Unshu]]></category>
		<category><![CDATA[Unsu]]></category>
		<category><![CDATA[Wado-ryu]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shitoryu.pl/?p=7578</guid>

					<description><![CDATA[<p>Oto wprowadzenie do Unshu (Unsu) - formy zaawansowanej, wymagającej i bardzo poetyckiej.</p>
<p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-unshu/">KATA &#8211; UNSHŪ</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="pl-7578"  class="panel-layout" ><div id="pg-7578-0"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="siteorigin-panels-stretch panel-row-style panel-row-style-for-7578-0" data-stretch-type="full-width-stretch" ><div id="pgc-7578-0-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7578-0-0-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-19b670600fed-7578 so-widget-fittext-wrapper"
			 data-fit-text-compressor="0.85"
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:true,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 500px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-kata-historia-kosokun-kusanku-kushanku-kanku.jpg)" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: left"><span style="color: #ff0000">UNSHŪ</span></h1>
<h2 style="text-align: left">Z RĘKĄ W CHMURACH</h2>			</div>
		</div>
				</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div></div><div id="pg-7578-1"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="panel-row-style panel-row-style-for-7578-1" ><div id="pgc-7578-1-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7578-1-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child widgetopts-SO" data-index="1" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7578-1-0-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base"
			
		>
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
	<p><strong>Autor: <span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/andrzej-kozak/">Andrzej Kozak</a></span> © Opublikowano: 27.07.2021</strong></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Oto kolejna forma i kolejna tajemnica. <span style="color: #ff0000;">Oto <em>kata</em> Unshū</span>. Popularna na zawodach, lecz bardzo długa i wymagająca, złożona z wielu elementów. Zanim jednak ruszymy na trening - małe wprowadzenie.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Już na początku ogarnia nas konsternacja, albowiem pod nazwą Unshū mamy dwie zupełnie różne grupy <em>kata</em>. Pierwsza grupa, najbardziej znana, to formy <span style="color: #3366ff;"><strong><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/shito-ryu/">Shitō-ryū</a></strong></span> oraz Shotokan (tam pod nazwą Unsū). Po te formy sięgają style pochodne (np. Shūkōkai, Gōsoku-ryū), a także Wadō-ryū.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Druga grupa to niektóre szkoły Shōrin-ryū (np. Shinshukan albo Kyudokan) oraz poszukiwacze wczesnych okinawskich sztuk walki (np. Koryu Uchinadi Kenpo Jutsu). Pomiędzy tymi dwiema grupami nie ma dużych podobieństw.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Powszechnie sądzi się,</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">że autorem <em>kata</em> Unshū jest peichin <span style="color: #ff0000;">SEISHŌ ARAGAKI</span> (1840-1920). Wielki mistrz i bardzo ważna postać w historii Karate. Riukuańską sztukę walki Te poznawał od dziecka, a w ciągu życia trenował też w Chinach, m.in. u Ryū Ryū Ko, słynnego mistrza stylu Białego Żurawia.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Z powrotem na Okinawie Aragaki udzielał lekcji wielu słynnym <em>budoka</em>, którzy później stworzyli własne style Karate (m.in. Kenwa Mabuni, Chōjun Miyagi , Kanbun Uechi, Gichin Funakoshi, Tsuyoshi Chitose). Aragaki nauczał <i>kata</i> Niseishi, Seisan, Sanchin, Sochin oraz Unshū właśnie. </span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Niektórzy twierdzą, że potem część uczniów Aragakiego rozwijała dalej styl Naha-te (później Gojū-ryū), a część wybrała bardziej ortodoksyjną linię, pod kierunkiem mistrza Chitose (w stylu Chitō-ryū). Super, to jak więc wygląda ortodoksyjne Unshū w Chitō-ryū? Tu kolejne zaskoczenie, ponieważ ta forma nie przypomina ani wersji Shitō-ryū, ani Shōrin-ryū i wygląda bardzo... „chińsko”, niczym trening Kung-fu.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">A może, a może...</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Aragaki wcale nie jest autorem najbardziej znanej wersji Unshū? Wszak, żeby poznać chińskie formy wcale nie trzeba było jechać do Chin. Wystarczyło odwiedzić słynne <span style="color: #ff0000;">osiedle Kumemura</span>, gdzie mieszkali chińscy kupcy, dyplomaci i inni notable, nierzadko znający chińskie sztuki walki.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Wśród nich, mistrz Wang-ji (okin. <a href="https://shitoryu.pl/kata-wanshu-enpi/"><span style="color: #3366ff;"><strong>Wanshū</strong></span></a>), od 1683 r. nauczał w Tomari swej odmiany Kung-fu, a jego uczniowie przekazywali sztukę dalej, która po zaledwie 150 latach (!) dotarła do <span style="color: #3366ff;"><strong><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/sokon-matsumura/">Sōkona Matsumury</a></strong></span>. I może to on właśnie ułożył <em>kata</em> Unshū? A może przywiózł tę formę z Chin? Wszak sporo technik z Unshū odnajdujemy w „Bubishi”. A może sam dokonał zmian? A może Aragaki ułożył zupełnie inną formę, ale czerpiąc z tego samego źródła? <span style="color: #ff0000;">A może</span>, <span style="color: #ff0000;">a może</span>... Nie wiemy. </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Co znaczy nazwa Unshū?</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W <em>kanji</em> Unshū </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">składa się z dwóch ideogramów <strong><span style="color: #ff0000;">雲 手</span></strong>. Czytane po japońsku dają: <em><span style="color: #ff0000;">kumo</span></em> - <span style="color: #ff0000;"><em>chmura</em></span> oraz <em><span style="color: #ff0000;">te</span></em> - <em><span style="color: #ff0000;">ręka</span></em>. Po chińsku znaczenie jest to samo, ale słowa inne: „<em><span style="color: #ff0000;">yun</span></em>” i „<em><span style="color: #ff0000;">shou</span></em>”. Na Okinawie szacunek dla kultury chińskiej był olbrzymi, więc czytano „<em><span style="color: #ff0000;">un-siu</span></em>” właśnie. Złożenie tych wyrazów jest tłumaczone jako „<span style="color: #ff0000;">ręka w chmurze</span>”, „<span style="color: #ff0000;">ręka-chmura</span>” ewentualnie „<span style="color: #ff0000;">zachmurzona dłoń</span>”. </span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Niektórzy doszukują się w <em>kata</em> Unshū obrazu nadchodzącej burzy. Wiatry wieją w różne kierunki, a z powoli przesuwających się chmur... czasem nagle strzeli piorun. Poezja, jak w wielu <em>kata</em>. Ale nie można zajmować się sztuką, nie mając wyobraźni.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Co dalej z Unshū?</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Kenwa Mabuni, twórca <span style="color: #3366ff;"><strong><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/shito-ryu/">Shitō-ryū</a></strong></span>, nauczał tej formy zarówno w <em>dōjō</em> na Okinawie (utworzonym w 1925 roku), jak i w samej Japonii, kiedy się do niej przeprowadził w 1929 r. W Osace właśnie nauczył <em>kata</em> Unshū Gigo (Yoshitaka) Funakoshi'ego - syna Gichina Funakoshi'ego. Funakoshi później włączył tę formę do stylu Shotokan jako Unsū. Przypuszcza się, że niewielkie zmiany techniczne w stosunku do pierwowzoru Mabuniego są dziełem właśnie Gigo Funakoshi'ego. </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Inni uczniowie Mabuniego, którzy otworzyli swoje szkoły (m.in. Ryusho Sakagami, Chōjirō Tani, Teruo Hayashi), także dokonali pewnych zmian.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Jako forma długa, trudna i efektowna, Unshū (lub Unsū) cieszy się oczywiście dużą popularnością na zawodach sportowych wśród młodych, wysoko skaczących <em>karateka</em>. Ale nie zapominajmy, że jest to jedna z najbardziej zaawansowanych form w Karate, łącząca wiele różnych elementów (m.in. z form Bassai/Passai, <span style="color: #3366ff;"><strong><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/kushanku-kata/">Kūshankū/Kanū</a></strong></span>, Chintō/Gankaku, Jitte/Jiin/Jion, <a href="https://shitoryu.pl/kata-wanshu-enpi/"><span style="color: #3366ff;"><strong>Wanshū/Enpi</strong></span></a>).</span></span></p>
<hr />
</div>
</div></div></div><div id="panel-7578-1-0-1" class="so-panel widget widget_sow-video panel-last-child widgetopts-SO" data-index="2" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7578-1-0-1" ><div
			
			class="so-widget-sow-video so-widget-sow-video-default-f379b959fc93-7578"
			
		>
<div class="sow-video-wrapper
">
			<video
			id="sow-player-5" class="sow-video-widget" preload="auto" style="width:100%;height:100%;" controls 		>
							<source type="" src="https://youtu.be/D50AVVpiAIg"/>
					</video>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div><p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-unshu/">KATA &#8211; UNSHŪ</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KATA &#8211; KURURUNFA</title>
		<link>https://shitoryu.pl/kata-kururunfa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maciej Kozak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Jul 2021 22:00:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[historia Karate]]></category>
		<category><![CDATA[kata karate]]></category>
		<category><![CDATA[mistrzowie karate]]></category>
		<category><![CDATA[Akio Kinjo]]></category>
		<category><![CDATA[Biały Żuraw]]></category>
		<category><![CDATA[bunkai]]></category>
		<category><![CDATA[Chiny]]></category>
		<category><![CDATA[Chojun Miyagi]]></category>
		<category><![CDATA[Chomo Hanashiro]]></category>
		<category><![CDATA[embusen]]></category>
		<category><![CDATA[Fuzhou]]></category>
		<category><![CDATA[Goju-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Gorunfa]]></category>
		<category><![CDATA[Hanashiro no Kururunfa]]></category>
		<category><![CDATA[Juhatsu Kyoda]]></category>
		<category><![CDATA[kanji]]></category>
		<category><![CDATA[Kanryo Higaonna]]></category>
		<category><![CDATA[Kanryo Higashionna]]></category>
		<category><![CDATA[Kenei Mabuni]]></category>
		<category><![CDATA[Kenpo]]></category>
		<category><![CDATA[Kenwa Mabuni]]></category>
		<category><![CDATA[Kosokun]]></category>
		<category><![CDATA[Królestwo Riukiu]]></category>
		<category><![CDATA[Kumemura]]></category>
		<category><![CDATA[Kung-fu]]></category>
		<category><![CDATA[Kururunfa]]></category>
		<category><![CDATA[Kusanku]]></category>
		<category><![CDATA[Kushanku]]></category>
		<category><![CDATA[Long Quan]]></category>
		<category><![CDATA[Matsuyama]]></category>
		<category><![CDATA[Matsuyama Koen]]></category>
		<category><![CDATA[Modliszka]]></category>
		<category><![CDATA[Naha]]></category>
		<category><![CDATA[Naha-te]]></category>
		<category><![CDATA[Nunfa]]></category>
		<category><![CDATA[Okinawa]]></category>
		<category><![CDATA[Palongfa]]></category>
		<category><![CDATA[Pięść Smoka]]></category>
		<category><![CDATA[Ryu Ryu Ko]]></category>
		<category><![CDATA[Shito-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Shorin-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Shubukan]]></category>
		<category><![CDATA[Shuri-te]]></category>
		<category><![CDATA[Styl Smoka]]></category>
		<category><![CDATA[Toon-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Wai Xinxian]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shitoryu.pl/?p=7479</guid>

					<description><![CDATA[<p>Piękna, trudna, zagadkowa i brutalna. Tak pociągająca, jak i wymagająca. Oto Kururunfa.</p>
<p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-kururunfa/">KATA &#8211; KURURUNFA</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="pl-7479"  class="panel-layout" ><div id="pg-7479-0"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="siteorigin-panels-stretch panel-row-style panel-row-style-for-7479-0" data-stretch-type="full-width-stretch" ><div id="pgc-7479-0-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7479-0-0-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-19b670600fed-7479 so-widget-fittext-wrapper"
			 data-fit-text-compressor="0.85"
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:true,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 500px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-kata-kururunfa.jpg)" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: left"><span style="color: #ff0000">KURURUNFA</span></h1>
<h2 style="text-align: left">PIĘKNA I BRUTALNA</h2>			</div>
		</div>
				</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div></div><div id="pg-7479-1"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="panel-row-style panel-row-style-for-7479-1" ><div id="pgc-7479-1-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7479-1-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child widgetopts-SO" data-index="1" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7479-1-0-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base"
			
		>
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
	<p><strong>Autor: <span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/andrzej-kozak/">Andrzej Kozak</a></span> © Opublikowano: 21.07.2021 (aktualizacja: 30.07.2021)</strong></p>
<hr />
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">Kururunfa</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"> - efektowna, wręcz poetycko piękna forma, z bardzo brutalnym </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><em>bunkai</em>. Wysoce zaawansowana, niespotykanie zróżnicowana technicznie i szczególnie wymagająca - nie tylko znajomości ruchów, ale też solidnego wytrenowania fizycznego. Nie bez powodu popularna na zawodach i wymagana na wyższe stopnie mistrzowskie. Powstanie wielu <em>kata</em> spowija mgła tajemnicy, lecz w przypadku Kururunfy mgła ta jest wyjątkowo gęsta.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Na ogół przyjmuje się, że </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Chōjun Miyagi</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> (twórca stylu Gōjū-ryū) kontynuując dzieło swego nauczyciela Kanryō Higashionny (Higaonny), przejął od niego większość form. Według tej teorii Higashionna nauczyłby się Kururunfy w Chinach, w regionie Fuzhou od słynnego mistrza Ryū Ryū Ko (lub jego asystenta – Wai Xinxian'a). Niestety badania historyczne tego nie potwierdzają. Większość form Naha-te (riukiuańskiego pra-stylu Karate) była nauczana jeszcze zanim Kanryō Higashionna wyruszył do Chin. Nie było jednak wśród nich formy Kururunfa. Także starszy uczeń Higashionny – Juhatsu Kyoda (twórca Tōon-ryū) nie miał jej w swoim repertuarze. To by oznaczało, że </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Kururunfa pojawiła się w Karate dość późno</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, po śmierci Higaonny i po powrocie Chōjuna Miyagi'ego z Chin.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Tej tezy nie podważa istnienie formy </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Nunfa</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> oraz </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Hanashiro no Kururunfa</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> (niektórzy twierdzą, że to dwie nazwy tej samej formy) praktykowanej w Shubukan (jednej ze szkół stylu Shōrin-ryū). To wcale nie musi być jakaś starsza forma, lecz wersja stworzona na podstawie wspólnych treningów instruktorów Shuri-te z Chōjunem Miyagim.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Wyobraźmy sobie taki scenariusz.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W 1915 r. Chōjun Miyagi odbywa dwie podróże do Fuzhou w Chinach. Odwiedza kilka szkół sztuk walki, gdzie poznaje techniki później wykorzystane w <em>kata</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> Tensho, ale też ogólne zarysy innej tajemniczej formy - być może pochodzącej ze stylu </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Pięści Smoka</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Po powrocie pokazuje je przyjaciołom z </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">parku MATSUYAMA</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> w Naha, nieopodal słynnego osiedla Kumemura, gdzie przez wiele lat spotykali się i wspólnie ćwiczyli liczni mistrzowie sztuki walki, m.in. właśnie </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Chōjun Miyagi</span> i <span style="color: #ff0000;">Kenwa Mabuni</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> (bliscy przyjaciele, późniejsi twórcy stylów Gōjū-ryū i</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://shitoryu.pl/shito-ryu/"><strong><span style="color: #3366ff;">Shitō-ryū</span></strong></a></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">). Być może to właśnie dzięki tym spotkaniom i wspólnym treningom powstał pierwszy "prototyp" formy Kururunfa, do którego później dodano rozmaite techniki ćwiczone na Okinawie, a także charakterystyczny, symetryczny układ przemieszczania (</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em>embusen</em>).</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Na marginesie.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Park Matsuyama (Matsuyama Koen) przez wiele, wiele lat był miejscem spotkań entuzjastów sztuk walki, gdzie wymieniano się doświadczeniami i wiedzą, m.in. na temat <em>kata</em> właśnie. Tylko nieliczni Riukiuańczycy (Okinawańczycy) mieli możliwość podróżowania do Chin i czerpania nauk u źródła. Powszechną praktyką było zatem, że ci nieliczni "przywozili wiedzę" z Chin, a następnie dzielili się nią, często w parku Matsuyama właśnie. Istnieje teoria, że to właśnie tam, na podstawie wspólnych studiów, uformowało się wiele <em>kata</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, m.in. </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><a href="https://shitoryu.pl/suparinpei-kata/"><span style="color: #3366ff;"><strong>Suparinpei</strong></span></a></span></span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, </span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Sanseru, czy Kururunfa właśnie.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Podsumowując.</span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Jedna cieniutka nitka</span> </span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">prowadzi do prawie zapomnianej dziś formy Nunfa/Hanashiro-no Kururunfa w stylu Shōrin-ryū i związanego z nim</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> mistrza Chōmo Hanashiro. </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Druga nitka</span>, </span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">grubsza, prowadzi do wersji stylu Gōjū-ryū oraz </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://shitoryu.pl/shito-ryu/"><strong><span style="color: #3366ff;">Shitō-ryū</span></strong></a></span>.</span></span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">No właśnie. </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Analiza składu <em>kata</em>.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Dociekając kto jest autorem tej zróżnicowanej i oryginalnej formy, pewnym śladem może być to techniczne zróżnicowanie i oryginalność właśnie. W technikach widzimy bowiem syntezę wielu źródeł Karate:</span></span></p>
<ul>
<li><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Kenpo</span> nauczane w Kumemura na Okinawie,</span></span></span></li>
<li><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">style <span style="color: #ff0000;">Kung-fu</span>: Biały Żuraw, Modliszka, Pięść Smoka,</span></span></span></li>
<li><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Naha-te</span> od mistrzów Seishō Aragaki'ego i Kanryō Higashionny,</span></span></span></li>
<li><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Shuri-te</span> i jego charakterystyczne szybkie, twarde ruchy.</span></span></span></li>
</ul>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Powolne, pełne napięcia ruchy w <em>sanchin-dachi</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> mieszają się tu z technikami szybkimi, dynamicznymi i </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">bardzo brutalnymi</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Mamy </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em>tai-sabaki</em>, co można przetłumaczyć jako „przestawianie ciała” lub „ruch całego ciała”, termin znany doskonale chociażby w Judo. Mamy różne rodzaje kopnięć i uderzeń, mamy łamanie rąk i nóg przeciwników, uwalnianie się z chwytów (m.in. z podwójnego nelsona), jest nawet uderzenie głową! </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W Kururunfie - jak wspomniałem powyżej - znajdujemy techniki oryginalne, których próżno szukać w innych <em>kata</em>, ale są też ciekawe podobieństwa i nawiązania do innych form. Przykładowo, charakterystyczne ułożenie dłoni przed splotem oraz dźwignia na łokieć występuje w <em>kata</em> Seipai. Sekwencja <em>mae-geri</em> i <em>mae-hiji-ate</em> jest też w <em>kata</em> Sanseru. </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Nazwa - w teorii.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Język japoński z jednej strony jest bardzo homonimiczny, z drugiej zaś jeden zapis można interpretować na wiele sposobów. Nic dziwnego, że zarówno zapisów nazwy „Kururunfa” oraz interpretacji znaczenia jest wiele.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W najpopularniejszym zapisie <em>kanji </em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span lang="zh-CN"><strong><span style="color: #ff0000;">久留頓破</span></strong> wygląda to następująco:</span></span></span></p>
<ul>
<li><em><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">ku</span> - długo/zawsze</span></span></span></em></li>
<li><em><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">ru</span> - czekać/bezruch</span></span></span></em></li>
<li><em><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">run</span> - nagle</span></span></span></em></li>
<li><em><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">fa</span> - przełamać/przerwać</span></span></span></em></li>
</ul>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span lang="zh-CN">Czyli - "</span></span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span lang="zh-CN"><span style="color: #ff0000;">długo czekaj</span>, <span style="color: #ff0000;">nagle przełam</span></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span lang="zh-CN">" albo "</span></span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span lang="zh-CN"><span style="color: #ff0000;">zawsze w bezruchu</span>, <span style="color: #ff0000;">nagle przerwij</span></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span lang="zh-CN">"...</span></span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span lang="zh-CN">Inny zapis - </span><strong><span style="color: #ff0000;">来留破</span></strong> - <span style="color: #ff0000;">kuru</span>-<span style="color: #ff0000;">ru</span>-<span style="color: #ff0000;">fa</span> - również sugeruje, by w tej walce zachować spokój, powstrzymać (lub przeczekać) atak przeciwnika, a następnie wrócić z niszczącym kontratakiem.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Jeszcze inne spojrzenie na nazwę Kururunfa przedstawił Kenei Mabuni</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, syn Kenwy, w swojej książce "Pusta Ręka: Esencja Budō Karate" (<em>Empty Hand: the Essence of Budō Karate</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">). Według niego </span></span><span style="color: #000000;"><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Kururunfa oznacza liczbę 17</span></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Tłumaczy: 17 to święta liczba w Taoizmie, ponieważ wszystko składa się z ciemności oraz jasności (yin-yang). Najwyższa liczba ciemności to 8 (</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em>gūsū</em>), a najwyższa liczba jasności to 9 (<em>kisū</em>). Suma 8 i 9 daje 17 właśnie. Mistrz Kenei zaznaczył, że czasem tłumaczenie nazw na liczby, może dać zupełnie nie-religijne wyniki i oznaczać jedynie ilość technik w danym <em>kata</em>. Zaznaczył też jednak, że takie proste wytłumaczenie może być zwodnicze, wszak formy zawierają też techniki ukryte, zatem obliczenie ich ilości może być podchwytliwe. </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Nazwa - w praktyce.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Najprawdopodobniej nazwa Kururunfa jest uproszczeniem nazwy starszej. Niektórzy badacze (np. Akio Kinjo) wskazują, że w stylu Smoka (Long Quan) uprawianym w chińskiej prowincji Fukien jest forma <span style="color: #ff0000;">Gorunfa</span> (w dialekcie mandaryńskim - <span style="color: #ff0000;">Palongfa</span>) co oznacza „<span style="color: #ff0000;">Kłamliwe prawo smoka</span>”. Nie ma jednak jednoznacznych dowodów na to, że Chōjun Miyagi uczył się tego stylu. Całkiem możliwe, że widział on pokaz walki w stylu Smoka, zapytał o nazwę formy lub stylu, lecz niedokładnie ją zapamiętał i/lub uprościł według własnego uznania. </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Jednakże analiza (<em>bunkai</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">) Kururunfy wskazuje, że </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">są tam techniki charakterystyczne dla stylu Smoka</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Niektórzy instruktorzy tłumaczą wręcz: „smok rozkłada skrzydła”, „smok wzbija się do lotu”, „smok chwyta ofiarę zębami”, „smok rzuca ofiarą o ziemię”... Poznajesz, który to moment?</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Piękno tajemnicy.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Omawiając pochodzenie i nazwę <em>kata</em> Kururunfa, wielokrotnie używałem słowa „może”. Tak - spekulujemy, domyślamy się. Nie mamy dokumentów, zapisów historycznych, ani nawet jednoznacznych rozstrzygnięć ze strony autorytetów, badaczy historycznych i mistrzów. Ale to kolejny urok praktyki <em>kata</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> i praktyki Karate w ogóle. Wszak wielu mistrzów mawiało:</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> „<span style="color: #ff0000;">Karate to <em>kata</em></span>,<span style="color: #ff0000;"> a <em>kata</em> to Karate</span>”.</span></span></span></p>
<hr />
</div>
</div></div></div><div id="panel-7479-1-0-1" class="so-panel widget widget_sow-video panel-last-child widgetopts-SO" data-index="2" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7479-1-0-1" ><div
			
			class="so-widget-sow-video so-widget-sow-video-default-f379b959fc93-7479"
			
		>
<div class="sow-video-wrapper
">
			<video
			id="sow-player-6" class="sow-video-widget" preload="auto" style="width:100%;height:100%;" controls 		>
							<source type="" src="https://youtu.be/7HAvpHAZsGQ"/>
					</video>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div><p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-kururunfa/">KATA &#8211; KURURUNFA</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KATA &#8211; SANCHIN</title>
		<link>https://shitoryu.pl/sanchin-kata/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maciej Kozak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 May 2021 22:00:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[historia Karate]]></category>
		<category><![CDATA[kata karate]]></category>
		<category><![CDATA[mistrzowie karate]]></category>
		<category><![CDATA[Anko Azato]]></category>
		<category><![CDATA[Anko Itosu]]></category>
		<category><![CDATA[Bodhidharma]]></category>
		<category><![CDATA[budoka]]></category>
		<category><![CDATA[bunkai]]></category>
		<category><![CDATA[Chojun Miyagi]]></category>
		<category><![CDATA[Drugi Shaolin]]></category>
		<category><![CDATA[dynastia Qing]]></category>
		<category><![CDATA[Fujian]]></category>
		<category><![CDATA[Fuzhou]]></category>
		<category><![CDATA[Goju-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Hagetsu]]></category>
		<category><![CDATA[Hironori Ōtsuka]]></category>
		<category><![CDATA[ibuki]]></category>
		<category><![CDATA[Isshin-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Kanbun Uechi]]></category>
		<category><![CDATA[Kanryo Higashionna]]></category>
		<category><![CDATA[Kenwa Mabuni]]></category>
		<category><![CDATA[kojo-dojo]]></category>
		<category><![CDATA[królowa kata]]></category>
		<category><![CDATA[Naha-te]]></category>
		<category><![CDATA[ojciec zen]]></category>
		<category><![CDATA[Pangai-noon]]></category>
		<category><![CDATA[Pięść Pięciu Przodków]]></category>
		<category><![CDATA[Ryu Ryu Ko]]></category>
		<category><![CDATA[sanchin-dachi]]></category>
		<category><![CDATA[Seisan]]></category>
		<category><![CDATA[Seishan]]></category>
		<category><![CDATA[Seisho Aragaki]]></category>
		<category><![CDATA[Shaolin]]></category>
		<category><![CDATA[shime]]></category>
		<category><![CDATA[shin-gi-tai]]></category>
		<category><![CDATA[Shorei-ryuu]]></category>
		<category><![CDATA[Shotokan]]></category>
		<category><![CDATA[Sochin]]></category>
		<category><![CDATA[Sokon Matsumura]]></category>
		<category><![CDATA[Suparinpei]]></category>
		<category><![CDATA[suri-ashi]]></category>
		<category><![CDATA[sztuki walki]]></category>
		<category><![CDATA[Tai Chi Chuan]]></category>
		<category><![CDATA[Taijiquan]]></category>
		<category><![CDATA[Tatsuo Shimabukuro]]></category>
		<category><![CDATA[tenden]]></category>
		<category><![CDATA[Tensho]]></category>
		<category><![CDATA[test twardości]]></category>
		<category><![CDATA[Toon-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[trzy starcia]]></category>
		<category><![CDATA[Uechi-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Wado-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Wuzuquan]]></category>
		<category><![CDATA[zanshin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shitoryu.pl/?p=7390</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kata Sanchin. Krótka i łatwa do zapamiętania... a jednak wymagająca lat praktyki. Dlaczego?</p>
<p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/sanchin-kata/">KATA &#8211; SANCHIN</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="pl-7390"  class="panel-layout" ><div id="pg-7390-0"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="siteorigin-panels-stretch panel-row-style panel-row-style-for-7390-0" data-stretch-type="full-width-stretch" ><div id="pgc-7390-0-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7390-0-0-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-19b670600fed-7390 so-widget-fittext-wrapper"
			 data-fit-text-compressor="0.85"
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:true,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 500px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/Tradycyjne-Stylowe-Karate-Shito-ryu-Dla-Dzieci-Poczatkujacych-Warszawa-4.jpg)" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: left"><span style="color: #ff0000">SANCHIN</span></h1>
<h2 style="text-align: left">TRZY STARCIA</h2>
			</div>
		</div>
				</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div></div><div id="pg-7390-1"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="panel-row-style panel-row-style-for-7390-1" ><div id="pgc-7390-1-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7390-1-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="1" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7390-1-0-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base"
			
		>
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
	<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Autor: <span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/andrzej-kozak/">Andrzej Kozak</a></span> © Opublikowano: 27.05.2021 (aktualizacja: 30.07.2021)</strong></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Przystępując do opisu <em>kata</em> Sanchin, jest się na straconej pozycji. Na pewno coś się pominie albo napisze coś kontrowersyjnego, z czym ktoś się nie zgodzi. Ale też Sanchin to forma wyjątkowa. O ile <strong><span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/suparinpei-kata/">Suparinpei</a></span></strong> jest nazywane „królową <em>kata</em>” lub "koroną", to Sanchin niektórzy nazywają „matką <em>kata</em>” lub "fundamentem". </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Zacznijmy od nazwy.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">„<span style="color: #ff0000;">Sanchin</span>”<span style="color: #ff0000;"> tłumaczy się jako </span>„<span style="color: #ff0000;">Trzy starcia</span>”. Ideogram <em>san </em></span></span><span style="font-family: Roboto; color: #ff0000;"><span style="font-size: large;"><span lang="ja-JP">三</span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">(trzy) jest oczywisty. <em>Chin</em> natomiast można zapisać na dwa sposoby: </span></span><span style="font-family: Roboto; color: #ff0000;"><span style="font-size: large;"><span lang="ja-JP">戦 </span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">(wojna, walka) lub </span></span><span style="font-family: Roboto; color: #ff0000;"><span style="font-size: large;"><span lang="ja-JP">鎮 </span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">(stłumić, opanować). Zazwyczaj używa się tego pierwszego zapisu. Czemu „trzy starcia”? Interpretacja jest taka, że chodzi poszukiwanie harmonii w sferze <em><span style="color: #ff0000;">SHIN</span></em>-<em><span style="color: #ff0000;">GI</span></em>-<em><span style="color: #ff0000;">TAI</span></em> (duch, technika, ciało) oraz sferze pozycja-mięśnie-oddech.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Ta pierwsza triada, <span style="color: #ff0000;"><em>shin</em></span>-<span style="color: #ff0000;"><em>gi</em></span>-<span style="color: #ff0000;"><em>tai</em> to istota Karate</span>-<span style="color: #ff0000;">dō</span>. Ani sama psychika, ani same umiejętności, ani wytrenowane mięśnie nie prowadzą do mistrzostwa w sztuce walki. Konieczna jest ich harmonia, połączenie.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W drugiej triadzie (pozycja-mięśnie-oddech) ćwiczący stacza ze sobą trzy walki: opanowując stabilność pozycji, napięcie mięśni oraz technikę oddychania (związaną z gospodarowaniem energią). Wielu uważa, że właśnie to jest kluczem do praktyki <em>kata</em>, a zatem opanowania Karate. Forma Sanchin, mimo że krótka i pozornie łatwa to nauczenia, jest niezwykle trudna do udoskonalenia i trzeba jej poświęcić wiele lat.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Mistrz Tatsuo Shimabukuro, założyciel stylu Isschin-ryū, powiedział: „<span style="color: #ff0000;">Sanchin jest fundamentem Karate. Bez Sanchin, Karate nie byłoby Karate. Sanchin przynosi zdrowie i siłę, a bez tego nie moglibyśmy ćwiczyć Karate</span>”. Twórca Uechi-ryū, Kanbun Uechi mawiał jeszcze dosadniej: „<span style="color: #ff0000;">W Sanchin jest wszystko</span>”. Do omówienia treningu Sanchin jeszcze wrócimy.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Teraz historia.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">I kolejny problem. Niektórzy uważają Sanchin za jedną z najstarszych form sztuk walki, a jej genezy szukają w klasztorze Shaolin. Najpierw w VI wieku „ojciec zen” Bodhidharma miał opracować ćwiczenia oddechowe skorelowane z napinaniem mięśni. Później ponoć dodano ruchy będące technikami walki. Ale to są domysły oparte na mglistych przesłankach. Podobne ruchy zawierały także stare ćwiczenia Tai Chi Chuan (Taijiquan) i wielu innych stylów.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Kolejne wzmianki pochodzą z czasów dynastii Qing, a ściślej – z XVII wieku, kiedy to <span style="color: #ff0000;">PODOBNO</span> istniał tzw. Drugi Shaolin, w prowincji Fujian. W okolicach Fuzhou (stolicy) ćwiczono formę San Chien (San Chan) w sztuce walki zwanej Pięść Pięciu Przodków (Wuzuquan). <em>Kata</em> o tej nazwie istnieje zresztą do dziś i jest praktykowane z wielką estymą, także w stylu tygrysa i żurawia. Oczywiście jedna nazwa nie oznacza takich samych ruchów. Niektórzy doliczają się KILKUDZIESIĘCIU wersji tej formy... No właśnie. Czy to nadal jest ta sama forma?</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Nas, karateka, najbardziej interesuje Sanchin na Okinawie. Wydaje się, że jako pierwszy przywiózł ją z Fuzhou w 1870 r. <span style="color: #ff0000;">Seisho Aragaki</span> (1840-1918). Być może znał ją też <strong><span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/sokon-matsumura/">Sōkon Matsumura</a></span></strong>, który już w 1828 r. praktykował w Fuzhou i przywiózł <em>kata</em> Seisan, ale nie nauczał Sanchin jako osobnej formy. Zresztą, ta pierwsza forma Sanchin na Okinawie zapewne niewiele ma wspólnego z obecnie ćwiczoną. </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Drugi i najbardziej znany transfer Sanchin na Okinawę jest dziełem <span style="color: #ff0000;">Kanryo Higashionny</span> (okin. Higaonna) (1853-1915). Wprawdzie Higashionna, jako uczeń Aragaki'ego, znał już Sanchin, ale podczas swojego pobytu w Chinach (a był tam kilkakrotnie) poznał inną wersję i pogłębił wiedzę o tej formie. Jego nauczycielem był zapewne Xie Zhongxiang znany jako Ryū Ryū Ko. Ale on nie uczył Sanchin (Saam Chien). Forma taka obecna jest jednak w kilku innych szkołach pokrewnych wobec stylu żurawia (np. Pięść Mnicha). Kiedy Higashionna wrócił na Okinawę ok. 1879 roku i zaczął nauczać, <em>kata</em> Sanchin stała się podstawą jego stylu. Ponoć w Naha-te (Shōrei-ryū) przez pewien czas uczono tylko dwóch form - Sanchin i drugiej, dostosowanej do predyspozycji ucznia. Kanryo Higashionna ustalił przemieszczanie: trzy kroki do przodu, obrót, cztery kroki, obrót, krok w przód i krok w tył. Dłonie otwarte. Taką formę przejął najstarszy uczeń - <span style="color: #ff0000;">Juhatsu Kyoda</span> (późniejszy założyciel Tōon-ryū). Sukcesor Higashionny - <span style="color: #ff0000;">Chōjun Miyagi</span> - uczynił z niej bazową formę stylu Gōjū-ryū, ale zapewne dokonał istotnych zmian: przede wszystkim wprowadził pięści zamiast otwartych dłoni, zmienił ilość kroków i położył nacisk na pracę mięśni.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Na tym nie koniec.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Do „źródła” w Fuzhou w 1897 r. powędrował kolejny Riukiuańczyk - <span style="color: #ff0000;">Kanbun Uechi</span> (1877-1948). 19-letni Kanbun chciał uniknąć poboru do japońskiej armii i zrealizować marzenie o uprawianiu sztuk walki. W Chinach przebywał kilkanaście lat. Początkowo trafił do słynnego <em>kojo-dōjō</em>, gdzie... wyśmiewano go za powolność ruchów i powolność w myśleniu. Dalszy trening odbywał zatem w szkole stylu tygrysa i żurawia, prawdopodobnie u mistrza Zheng Xianji. </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Na marginesie.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Po powrocie na Okinawę Kanbun Uechi nie chciał nauczać sztuk walki - mimo licznych próśb. Przyczyną było to, że w czasie pobytu w Chinach w 1906 r. Uechi założył szkołę walki, a jeden z jego uczniów zabił sąsiada w bójce, ciosem poznanym w szkole. Dopiero wiele lat później, już mieszkając w Japonii, przyciśnięty przez biedę zgodził się otworzyć szkołę, którą nazwał Pangai-noon. Ideogramy tej nazwy można tłumaczyć jako „pół-twardo, pół-miękko”, lecz sam Uechi twierdził, że nazwa ma wyrażać szybkość wykonywanych form. <span style="color: #ff0000;">Kenwa Mabuni</span> (który przeprowadzał wywiad z Uechim do artykułu o historii Kenpō) zasugerował mu jednak zmianę nazwy i tak Uechi-ryū stał się jednym z okinawskich stylów karate. </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Sanchin jest absolutnie fundamentalną formą w Uechi-ryū</span>. Kanbun Uechi nie uczył żadnej innej formy zanim uczniowie nie opanowali tejże właśnie. Wydaje się, że wersja ta zachowała najwięcej ze swej pierwotnej surowości - przede wszystkim otwarte dłonie i cztery kierunki. Ale to drugie niekoniecznie świadczy o jakimś dawnym pierwowzorze. Niektórzy twierdzą, że najstarsze ćwiczenia, te wywodzące się z północnego Shaolin, wykonywane były w miejscu, bez jakiegokolwiek przemieszczania.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Dziś najbardziej znana jest wersja Sanchin opracowana przez twórcę stylu Gōjū-ryū</span> - Chōjuna Miyagi'ego. Bardzo podobnie ćwiczy się też w <span style="color: #3366ff;"><strong><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/shito-ryu/">Shitō-ryū</a></strong></span>, Tōon-ryū i w Kyokushin (oraz pochodnych). Trochę inna, ale w istocie podobna jest wersja Isshin-ryū. Z kolei najdłuższe (aż 5-minutowe) Sanchin jest w Chitō-ryū - łączy w sobie elementy z wersji Gōjū-ryū i Uechi-ryū oraz dodaje techniki znane z <em>kata</em> Tensho. Bardzo podobne ćwiczenie pojawia się w niektórych szkołach Shōrin-ryū, ale nie jest traktowane jako osobne <em>kata</em>.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Zaskakujący</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">wydaje się brak formy Sanchin w stylach Shotokan i Wadō-ryū, a także w Shōrin-ryū (spadkobiercy stylu Shuri-te). Wydaje się, że Gichin Funakoshi skupiał się na formach przekazanych mu przez mistrzów Azato i Itosu. Te <em>kata</em> przekazał Hironori Ōtsuce. Wśród nich są formy pochodzące z Naha-te i spełniające funkcje, jakie ma Sanchin. Te formy to Hagetsu (Seisan) i Sochin w Shotokan, oraz Seishan (Seisan) w Wadō-ryū. </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Czyżby <span style="color: #3366ff;"><strong><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/anko-itosu/">Anko Itosu</a></strong></span> nie znał Sanchin?</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Wątpliwe.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Sensowna wydaje się teoria, według której przyczyną „zniknięcia” Sanchin z Shuri-te jest wprowadzenie Karate do programu szkół na początku XX wieku. Władze szkolne miały wątpliwości, czy praktyka Sanchin jest bezpieczna dla zdrowia. Obawiano się, czy osoby mające problemy z pracą serca i z ciśnieniem nie powinny wykonywać takiego ćwiczenia. Itosu chciał uniknąć problemów i po prostu skreślił Sanchin z listy, co nie znaczy, że ją zapomniał.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Także współcześnie na ogół unika się Sanchin na wczesnym etapie praktyki. Ta forma podnosi tętno, uruchamia płuca i krążenie krwi. Taki trening jest to dobry dla serca, tętnic, skóry, układu limfatycznego. <span style="color: #ff0000;">Niektórzy też nazywają Sanchin "<em>bodybuilding kata</em>"</span> (dosłownie "forma kulturystyczna"). Ale nieumiejętne ćwiczenie może być ryzykowne, szczególnie dla osób z wadą serca lub na zbyt niskim poziomie technicznym. Dobry instruktor powinien wiedzieć, czego uczyć jakich uczniów. Chōjun Miyagi uważał podobnie i dlatego nie uczył Sanchin osób początkujących.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Pozytywny efekt Sanchin odnosi się też do sfery psychicznej</span>. Trening tej formy pobudza pamięć, reguluje oddech, uspokaja, uczy koncentracji, oczyszcza umysł. To są pierwotne funkcje <em>kata</em>. </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">A co z <span style="color: #ff0000;"><em>bunkai</em></span>?</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Niektórzy szukają <em>bunkai</em> (interpretacji) formy Sanchin w walce. </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">To błąd</span>. Tytułowe „trzy walki” odbywają się bowiem wewnątrz naszego ciała i umysłu. Celem Sanchin nie jest nauka technik obrony, lecz pobudzenie naszego <em>tenden</em>, środka ciała, miejsca gromadzenia się energii <em>ki</em> oraz inne efekty opisane wcześniej. Jeśli się zastanowimy, dojdziemy do wniosku, że układają się one w uniwersalną receptę na osiągnięcie prawdziwego celu sztuki walki.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">Trenujemy</span>.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Po pierwsze - nogi. Siła ciosu (lub bloku) opiera się na wsparciu pozycji nóg. Po drugie - prawidłowa praca całego ciała zapewnia stabilność, równowagę. Po trzecie - mięśnie odpowiedzialne za szybkość i skuteczność techniki. Po czwarte - praca przepony i oddychanie pozwalające na uruchomienie naszej wewnętrznej energii oraz wykorzystanie pełnego potencjału naszej kondycji. Po piąte - opanowanie umysłu, kontrola emocji. Czegóż chcieć więcej?</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em>Kata</em> Sanchin ćwiczy się w charakterystycznej dla Naha-te pozycji <em>sanchin-dachi</em>. To wysoka pozycja zapewniająca wszechstronną stabilność. Najpierw uczymy się pozycji nóg, kontrolujemy opuszczone barki, potem napinamy mięśnie (brzuch, ręce, nogi, pośladki). Ćwiczymy <span style="color: #ff0000;"><em>ZANSHIN</em></span> - czujność, uważność. Oddychanie zwane <span style="color: #ff0000;"><em>IBUKI</em></span> pomaga w osiągnięciu harmonii ciała i umysłu, <span lang="pl-PL"> uczy gospodarowania tlenem i energią. Aby pokazać ruch przepony i mięśni brzucha, formę Sanchin często wykonuje się bez górnej części <em>gi</em> (stroju). Przemieszczanie następuje krokiem <em>suri-ashi</em> - stopa przesuwa się łukiem, niemal jedynie gładząc podłoże.</span></span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">„<span style="color: #ff0000;">Oklep</span>”.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Często mylnie utożsamiany z wyrabianiem twardości, odporności na ciosy. <span style="color: #ff0000;">Wyjaśniam</span>. Niektóre style stosują ćwiczenie <em><span style="color: #ff0000;">SHIME</span></em>, co w wolnym tłumaczeniu znaczy „<span style="color: #ff0000;">dokręcanie śruby</span>”. Podczas gdy uczeń wykonuje ćwiczenie, instruktor w kontrolowany sposób uderza go w wybrane mięśnie, lekko popycha i pociąga w różne strony. <span style="color: #ff0000;">Nie chodzi o żaden</span> „<span style="color: #ff0000;">test twardości</span>” - to nieporozumienie. Chodzi o sprawdzenie napięcia mięśni, siły, oddychania i stabilności. Dobry nauczyciel nie zrobi uczniowi krzywdy, nawet podczas tak wymagającego ćwiczenia. A oporności na ciosy nie da się wyćwiczyć poprzez ich częste przyjmowanie. Mówi się, że nie ma przeciwników odpornych na ciosy, a są jedynie źle trafieni. </span></span></p>
<hr />
<p lang="pl-PL"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Podsumowując.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span lang="pl-PL">Sanchin to krótkie <em>kata</em>, a ruchy można zapamiętać na jednym treningu. W praktyce jednak, mamy tu mnóstwo elementów, których nie dostrzega się na początku. Zrozumienie ich, opanowanie, a następnie zsynchronizowanie - zajmuje lata i to jest najbardziej fascynujący aspekt treningu tej formy. Opanowanie ruchów to dopiero początek drogi, którą <em>budoka</em> musi przejść sam. Poznając Karate i siebie samego.</span></span></span></p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
</div>
</div></div></div></div></div></div></div><p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/sanchin-kata/">KATA &#8211; SANCHIN</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KATA &#8211; KŪSHANKŪ</title>
		<link>https://shitoryu.pl/kushanku-kata/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maciej Kozak]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 14 May 2021 22:00:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[historia Karate]]></category>
		<category><![CDATA[kata karate]]></category>
		<category><![CDATA[mistrzowie karate]]></category>
		<category><![CDATA[Anko Itosu]]></category>
		<category><![CDATA[Channan]]></category>
		<category><![CDATA[Chatan Yara]]></category>
		<category><![CDATA[Chatan Yara Kusanku]]></category>
		<category><![CDATA[Chibana-no Kushanku]]></category>
		<category><![CDATA[Choshin Chibana]]></category>
		<category><![CDATA[Chotoku Kyan]]></category>
		<category><![CDATA[forma]]></category>
		<category><![CDATA[Gichin Funakoshi]]></category>
		<category><![CDATA[Gigo Funakoshi]]></category>
		<category><![CDATA[hsing]]></category>
		<category><![CDATA[Inoue Yoshimi]]></category>
		<category><![CDATA[Isshin-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Japonia]]></category>
		<category><![CDATA[Kanga Sakugawa]]></category>
		<category><![CDATA[Kanku]]></category>
		<category><![CDATA[Kanku dai]]></category>
		<category><![CDATA[Kanku sho]]></category>
		<category><![CDATA[kata]]></category>
		<category><![CDATA[Kenpo]]></category>
		<category><![CDATA[Kenwa Mabuni]]></category>
		<category><![CDATA[Kishimoto-no Kushanku]]></category>
		<category><![CDATA[Kobudo]]></category>
		<category><![CDATA[Kosokun]]></category>
		<category><![CDATA[Królestwo Riukiu]]></category>
		<category><![CDATA[Kuniyoshi-no- Kushanku]]></category>
		<category><![CDATA[Kusanku]]></category>
		<category><![CDATA[Kushanku]]></category>
		<category><![CDATA[Kushanku dai]]></category>
		<category><![CDATA[Kushanku sho]]></category>
		<category><![CDATA[Kwang Shang Fu]]></category>
		<category><![CDATA[Matsubayashi-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Okinawa]]></category>
		<category><![CDATA[Oshima]]></category>
		<category><![CDATA[Oshima Hikki]]></category>
		<category><![CDATA[Quan Kui]]></category>
		<category><![CDATA[Rika Usami]]></category>
		<category><![CDATA[Sakugawa-no Kusanku]]></category>
		<category><![CDATA[Sandra Sanchez]]></category>
		<category><![CDATA[Satsuma]]></category>
		<category><![CDATA[Shinkichi Kuniyoshi]]></category>
		<category><![CDATA[Shorin-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Shoshin Nagamine]]></category>
		<category><![CDATA[Soko Kishimoto]]></category>
		<category><![CDATA[Sokon Matsumura]]></category>
		<category><![CDATA[Takahara]]></category>
		<category><![CDATA[Tatsuo Shimabuku]]></category>
		<category><![CDATA[Te]]></category>
		<category><![CDATA[Tobe]]></category>
		<category><![CDATA[Tode Sakugawa]]></category>
		<category><![CDATA[Toudi]]></category>
		<category><![CDATA[Wang Xong Yue]]></category>
		<category><![CDATA[Zenryo Shimabukuro]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shitoryu.pl/?p=7308</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kūshankū – człowiek, mit, legenda, zagadka i oczywiście kata. Cała grupa kata.</p>
<p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kushanku-kata/">KATA &#8211; KŪSHANKŪ</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="pl-7308"  class="panel-layout" ><div id="pg-7308-0"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="siteorigin-panels-stretch panel-row-style panel-row-style-for-7308-0" data-stretch-type="full-width-stretch" ><div id="pgc-7308-0-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7308-0-0-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-19b670600fed-7308 so-widget-fittext-wrapper"
			 data-fit-text-compressor="0.85"
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:true,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 500px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-kata-historia-kosokun-kusanku-kushanku-kanku.jpg)" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: left"><span style="color: #ff0000">KŪSHANKŪ</span></h1>
<h2 style="text-align: left">HISTORIA. ZAGADKA. <span style="color: #ff0000">FORMA</span>.</h2>
			</div>
		</div>
				</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div></div><div id="pg-7308-1"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="panel-row-style panel-row-style-for-7308-1" ><div id="pgc-7308-1-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7308-1-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child widgetopts-SO" data-index="1" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7308-1-0-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base"
			
		>
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
	<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Autor: <span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/andrzej-kozak/">Andrzej Kozak</a></span> &amp; <span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/maciej-kozak/">Maciej Kozak</a> </span>© Opublikowano: 15.05.2021 (aktualizacja: 20.04.2022)</strong></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Kūsankū – człowiek, mit, legenda. I <i>kata</i>. Cała grupa <i>kata</i>. W pisowni też zamiennie Kūshankū, Kankū lub Kōsōkun. Pisownia to jednak najmniejszy problemem w tej niezwykłej i tajemniczej opowieści.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Różne nazwy wynikają z różnego sposobu odczytywania imienia chińskiego mistrza sztuk walki, który zainspirował twórców tychże kata (którymi byli najprawdopodobniej „Tode” Sakugawa oraz Chatan Yara oraz ich uczniowie później).</span></span></p>
<hr />
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">Ale</span>.</span></span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Kim był mistrz Kūsankū?</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Wiemy, że przebywał na Okinawie kilka lub kilkanaście lat i wywarł ogromny wpływ na historię powstania Karate. Źródła są skąpe i niejednoznaczne. Ponadto wielość imion sugeruje, że może chodzić nie o jedną, ale o kilka osób! Na Okinawie nazywano go <span style="color: #ff0000;">Kō-sō-kun</span>, co można przetłumaczyć jako... „</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">pan wysoki urzędnik publiczny</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">”. A więc nie imię, lecz rodzaj tytułu. A może był to rodzaj pseudonimu? Czy może mówiono Kū-Shan-kū, co daje nowe tłumaczenia i pole do kolejnych domysłów?</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Mamy jeden solidny trop: </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">ŌSHIMA HIKKI</span>.</span></span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Tłumaczony jako „incydent/wypadek w Ōshimie”, jest to rozległy zapis wydarzenia z 1762 roku, kiedy to statek płynący z Królestwa Riukiu do Japonii (konkretnie do Satsumy - japońskiej prowincji, której w tamtym czasie Riukiu podlegało) rozbił się na brzegu małej wyspy Ōshima. Autor tego dokumentu, konfucjański uczony imieniem </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Tobe</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, wykonał olbrzymią pracę. W swej relacji zawarł m.in. listę załogi, inwentarz wiezionych towarów, daty, rozmaite rysunki, zasłyszane opowieści i zapisy rozmów z rozbitkami. Jeden z nich, kapitan statku o imieniu Shiohira, w rozmowie wspomniał pewnego chińskiego mistrza sztuk walki, imieniem </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Kūsankūn</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, który w roku 1756 przybył do Riukiu wraz z kilkoma uczniami i demonstrował niezwykłe techniki walki. </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Czy to nasz Kūsankū</span>?</span></span></span></p>
<hr />
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W <a href="https://shitoryu.pl/historia-karate-2/"><strong><span style="color: #3366ff;">historii Karate</span></strong></a></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> faktycznie piszemy o chińskim konsulu <span style="color: #ff0000;">KWANG SHANG FU</span> (jap. KU-SAN-KU), który w roku 1756 przybył do Riukiu, a w 1761 dał słynny pokaz w Shuri. A może... był to </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">QUÁN KUÍ </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">- członek poselstwa chińskiego przebywający w Riukiu na misji dyplomatycznej w latach 1756-57?</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">A może...</span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">Kūsankū nigdy nie istniał</span>?</span></span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Niektórzy badacze stawiają hipotezę, że nazwa Kūshankū odnosi się nie do osoby, lecz do sztuki walki, jakiej uczył Takaharę, Chatan-Yarę i Sakugawę ktoś zupełnie inny, a mianowicie mistrz Bazi-Chuan (wczesnego Tai-Chi-Chuan) o imieniu <span style="color: #ff0000;">WANG XONG YUE</span>. Nieprawdopodobne? Nie bardziej niż inne teorie.</span></span></p>
<hr />
<p><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-7310 size-full" src="https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-meme-kata-kosokun-kusanku-kushanku-kanku.jpg" alt="" width="1000" height="500" srcset="https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-meme-kata-kosokun-kusanku-kushanku-kanku.jpg 1000w, https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-meme-kata-kosokun-kusanku-kushanku-kanku-600x300.jpg 600w, https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-meme-kata-kosokun-kusanku-kushanku-kanku-300x150.jpg 300w, https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-meme-kata-kosokun-kusanku-kushanku-kanku-768x384.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">To może...</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Wróćmy do <i>kata</i>, dobrze?</span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Nazwa tej formy oznacza </span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">„</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Kontemplację nieba</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">”</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Ewentualne dodatki do nazwy rozróżniają poszczególne wersje i interpretacje mistrzów. Mamy zatem Kushanku, Kushanku-dai, Kushanku-sho, Shiho-Kushanku, Chatan Yara Kushanku, Chibana-no Kushanku, Kuniyoshi-no- Kushanku, Kishimoto-no Kushanku, a w Karate Shotokan odpowiednio: Kanku-dai, Kanku-sho... Czy to wszystko? Nie. Ale idziemy dalej.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="color: #000000;">„</span><span style="font-family: Roboto; color: #ff0000;"><span style="font-size: large;"><em>Kata</em></span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">” <span style="color: #ff0000;">to pojęcie japońskie oznaczające</span> „<span style="color: #ff0000;">forma</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">”. Dla chińskich mistrzów natomiast pojęcia „forma” i „styl” były nieodróżnialne. Ćwiczenie formalne (</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><i>hsing</i>) było swoistą ekspresją danego stylu i wyrażało jego ideę „w pigułce”. Dlatego mistrz uczył tylko jednej formy (góra kilku), zazwyczaj bardzo długiej, zawierającej większość technik danego stylu. </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Tak więc jest bardzo prawdopodobne, że Chatan Yara i Sakugawa pobierali nauki u jednego chińskiego mistrza, a po jego śmierci (lub wyjeździe z Okinawy) ułożyli jedną formą (lub każdy swoją jej odmianę) i nazwali ją Kūshankū.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Sprawa wyjaśniona?</span></span> <span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">Nie</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">.</span></span></p>
<p><em><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Kata </span></span></em><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Chatan Yara Kushanku</span></span></span></span> <span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">jest uważana za najstarszą, surową, ortodoksyjną. Nie chodzi tu jednak o spektakularną formę pokazywaną dziś na zawodach, lecz o starą wersję ćwiczoną do dziś na Okinawie, bardzo podobną do oryginalnej formy Kūshankū, w stylu Shōrin-ryū (Matsubayashi-ryū).</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Problemem jest sam <span style="color: #ff0000;">mistrz Yara z wioski Chatan</span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Standardowo już postać ta owiana jest mgłą tajemnicy. Wiemy jednak, że faktycznie pochodził z wioski Chatan, <span style="color: #ff0000;">prawdopodobnie </span>miał na imię Kitani i od 12 roku życia ćwiczył sztuki walki u pewnego chińskiego nauczyciela z osiedla Kumemura. Czy ten nauczyciel to Kūshankū? Kwang Shang Fu? Wang Xong Yue? </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Raczej nie</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Ponadto, mistrz Yara kilkakrotnie podróżował do Chin i tam również doskonalił swe umiejętności. Był człowiekiem wykształconym, o szerokich horyzontach. Rozumiał rożne aspekty technik. Znał język chiński, znał sposoby kumulowania energii <i>Ki</i> (<i>Chi</i></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">), znał czułe punkty ludzkiego ciała. Ale kiedy żył? Pierwsze wzmianki o nim pochodzą z XVII w., mógł więc być wręcz nauczycielem Takahary i Sakugawy. Z drugiej strony powiada się, że uczył </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><a href="https://shitoryu.pl/sokon-matsumura/"><span style="color: #3366ff;"><strong>Sōkona Matsumurę</strong></span></a></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, a nawet Chotoku Kyana (1870–1945) – a to już jest absurd, bo musiałby żyć ponad 200 lat! No, ale przecież mogło być kilku mistrzów Yara - ojciec, syn, wnuk... Wszak rodzina Yara żyje na Okinawie nawet po dziś dzień. Spotkałem się też z teorią, że mistrz Yara nie ułożył żadnego kata, a Chatanyara-Kusanku czy Chatanyara-no sai są dziełem jego ucznia - „Tode” Sakugawy. Poza tym, pierwsze źródła pisane wspominają o Chatan-Yara-Kusanku dopiero w latach 50. XX wieku. Czemu nie wcześniej?</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Mniej mglista jest historia mistrza Sakugawy.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Żył w latach 1733-1815. Nosił przydomek „Tode” - „Chińska Ręka” (tak jak wtedy nazywano wczesne Karate). Praktykował sztuki walki Te, Kenpō i Kobudō. Znał wielu ówczesnych ekspertów. To może wskazywać, że właśnie w jego osobie zbiegają się różne nitki przekazu, i że to <span style="color: #ff0000;">jego sztuka walki była syntezą, od której zaczyna się </span></span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><a href="https://shitoryu.pl/historia-karate-2/"><span style="color: #3366ff;"><strong>historia Karate</strong></span></a>.</span></span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Wielu historyków pisze, że to </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Sakugawa ułożył kata Kushanku około roku 1790</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, na podstawie swych treningów z Yarą, Takaharą i tajemniczymi chińskimi nauczycielami. Następnie swoją sztukę przekazał trzem starszym uczniom: Makabe, Matsumoto, Okudi oraz jednemu, bardzo wtedy młodemu, </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><a href="https://shitoryu.pl/sokon-matsumura/"><span style="color: #3366ff;"><strong>Sōkonowi Matsumurze</strong></span></a></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Bardzo prawdopodobne jest, że to Matsumura właśnie wprowadził zmiany w wykonaniu formy Kushanku i swoich uczniów (m.in. </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><a href="https://shitoryu.pl/anko-itosu/"><span style="color: #3366ff;"><strong>Ankō Itosu</strong></span></a></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">) nauczył już „swojej” wersji. Co ciekawe, jeśli porównamy styl wnuka Matsumury imieniem Chitose ze stylem Ankō Itosu, to zobaczymy ogromne różnice. Może być tak dlatego, że „Bushi” Matsumura nie uczył per se, tylko raczej inspirował, wskazywał kierunek.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Wróćmy do formy Kushanku.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Oraz jej wielu wersji.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Tradycyjną wersję tej formy Matsumura przekazał Chōtoku Kyan'owi (1870-1945), który potem nauczył jej swoich uczniów: Tatsuo Shimabuku, Zenryō Shimabukuro i Shōshin'a Nagamine. Ta wersja praktykowana jest dziś w szkołach Shōrin-ryū i Isshin-ryū, oczywiście z pewnymi różnicami. Swoje wersje Kushanku stworzyli też Chōshin Chibana (</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Chibana-no Kushanku</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">) oraz Shinkichi Kuniyoshi (</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Kuniyoshi-no Kushanku</span>).</span></span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Shinkichi Kuniyoshi (1848-1926) był potomkiem klanu Sa. Nie stworzył własnej szkoły, lecz uczył kilku znanych wojowników i tak zapewne przetrwała jego wersja Kushanku, podobna do najstarszych wzorów. Kata w wersji Chōsin'a Chibana jest nowsza, ale też mocno nawiązuje do tradycyjnej formy. Chibana znany był z tego, że przywiązywał dużą wagę do ortodoksyjnych kata.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Inna wersja, </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Kishimoto-no Kushanku</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, stała się ostatnio bardziej znana dzięki Sandrze Sanchez (wielokrotnie utytułowanej hiszpańskiej mistrzyni i zawodniczki kata – nr 1 w rankingu WKF, w chwili pisania tego artykułu). Pochodzi ona (forma, nie zawodniczka!) z małego stylu, który jednak ma korzenie w <em>dōjō</em> Matsumury. Tam miał praktykować protoplasta tegoż stylu Soko Kishimoto.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">I tak docieramy wersji stworzonych pod koniec XIX w. przez <span style="color: #000000;"><a href="https://shitoryu.pl/anko-itosu/"><span style="color: #3366ff;"><strong>Ankō Itosu</strong></span></a></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Nieco uproszczona wersja formy bazowej otrzymała nazwę </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Kushanku-dai</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> (duża), ale pojawiła się też forma </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Kushanku-sho</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> (mała). Nazwy jednak są zwodnicze, ponieważ </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">„mała” wcale nie jest krótsza od „dużej”</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Uważa się, że obie formy powstały na bazie jednej wcześniejszej, ale w „sho” pojawiają się też zupełnie nowe techniki. Być może pochodzą one z legendarnej, zaginionej formy Channan, która też legła u podstaw cyklu <span style="color: #3366ff;"><strong><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/kata-pinan/"><em>kata</em> Pinan</a></strong></span>.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Pojawia się też kolejna forma -</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Shiho-Kushanku</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> („Cztery Kierunki Kushanku”), która jest przeróbką Kushanku-dai z przemieszczaniem w innych kierunkach. Podobno przy ułożeniu tej formy pomagał ulubiony uczeń Itosu - </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Kenwa Mabuni</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> (1889-1952) - twórca stylu <span style="color: #3366ff;"><strong><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/shito-ryu/">Shitō-ryū</a></strong></span>, który wszystkie znane sobie wersje Kushanku (czyli chyba wszystkie możliwe) włączył do swego stylu.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Czy to znaczy, że...</span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">Ankō Itosu rozwodnił oryginalne Kushanku</span>?</span></span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Nie. Historycy oraz mistrzowie Karate zwracają uwagę, że uproszczenie tradycyjnej formy oraz stworzenie nowych kata na potrzeby nauki w szkołach to tylko narzędzie do modernizacji i popularyzacji Karate. Ale </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Itosu nie zapomniał o starych formach</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> i jak najbardziej zależało mu na ich zachowaniu. Ich trening jednak miał odbywać na o wiele wyższym poziomie zaawansowania i wtajemniczenia, niż w przypadku rekreacyjnego, „szkolnego” Karate. Więcej o tym wątku można przeczytać w </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><a href="https://shitoryu.pl/anko-itosu/"><span style="color: #3366ff;"><strong>osobnym artykule</strong></span></a></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> o mistrzu Ankō Itosu.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">I tak docieramy do </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Kanku-dai</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> i </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Kanku-sho</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, czyli wersji ułożonych przez Gichina Funakoshi - twórcę stylu Shotokan. Kanku-dai to ponoć ulubiona forma mistrza „Shoto”. Wykonał ją m.in. podczas pokazu w 1922 r. zapewne jeszcze jako Kushanku. Pierwsza wzmianka o nazwie Kanku-dai pochodzi natomiast z 1935 r.</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Zmiany w wersji Shotokan nie są wielkie. Wprowadzono pozycję <i>han-kokutsu-dachi</i>, kopnięcie <i>yoko-geri</i> i kilka drobiazgów. Podobnie w przypadku Kanku-sho. Choć ta forma do programu Shotokan została włączona dopiero na początku lat 40. Najprawdopodobniej syn Funakoshi'ego, Gigō, poznał Kushanku-sho podczas treningów u Kenwy Mabuniego, a następnie wraz z ojcem dostosował ją do stylu Shotokan.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Dziś większość szkół przygotowujących swoich uczniów do zawodów sportowych włączyła do swego programu spektakularne formy Chatan-Yara Kushanku i Chibana-no Kushanku, o których pisałem wcześniej. </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Najbardziej znaną jest jednak Kushanku-dai – długa, urozmaicona, bazowa.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Ponieważ współtworzył ją Itosu, forma ma dosyć symboliczną interpretację i początkowo jest trudna do odczytania. XVIII-wieczni mistrzowie nie pozostawili żadnych opisów, po Matsumurze zostały głównie wskazówki filozoficzne, a nie techniczne. Z drugiej strony wiadomo, że wszyscy znani byli z ogromnej skuteczności w walce realnej.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Osoby nie związane z Karate</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> i dalekowschodnimi sztukami walki na ogół nie dostrzegają realizmu w </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><i>kata</i>, a filozofię nazywają „zbędną otoczką”. O zgrozo, czasem też i niektórzy <i>karateka</i> stawiają tego rodzaju tezy. Powodem może być to, że do głębszego sensu sztuki walki dochodzi się latami, na drodze karkołomnego treningu. Jeden ruch w <i>kata</i> czasem symbolizuje 3-4 różne techniki, możliwe do zastosowania w zależności od sytuacji. Nawet jeśli nasza interpretacja różni się od oryginału Kūsankū i Sakugawy, to na pewno pogłębia naszą sztukę i podąża ku tej samej intencji Karate-dō. Odczytywanie różnych aspektów <i>bunkai</i> oraz <i>oyo</i>, jest łatwiejsze dla osoby długo praktykującej Karate i rozumiejącej ukryty sens.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Kończymy opowieść o Kūshankū.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Współczesną notą.</span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">RIKA USAMI</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, przez wielu nazywaną „Królową Kata”, zdobyła mistrzostwo Japonii wykonując kata Kosokun-dai w sposób wcześniej nie widziany, idealnie wyważony między techniczną poprawnością i atletycyzmem, nie wspominając o sile, szybkości i gracji, doskonale oddających piękno sztuki Karate. Jednakże, to inny jej występ przeszedł do historii.</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><br />
</span></span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W 2012 roku, w Paryżu, Rika Usami </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">zdobyła mistrzostwo świata wykonując formę Chatan Yara Kushanku</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. 12-tysięczna publiczność nagrodziła mistrzynię ponad 5 minutową owacją na stojąco. Rika Usami nie mogła powstrzymać łez wzruszenia (podobnie jak jej sensei, Soke Inoue Yoshimi). Jest to jeden z najpiękniejszych momentów we współczesnym Karate. Klip z tego wydarzenia na YouTube ma ponad 17 MILIONÓW wyświetleń i inspiruje <em>karateka</em> na całym świecie po dziś dzień. Obejrzyj go poniżej. </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Teraz</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">.</span></span></p>
<hr />
</div>
</div></div></div><div id="panel-7308-1-0-1" class="so-panel widget widget_sow-video panel-last-child extendedwopts-md-center widgetopts-SO" data-index="2" ><div
			
			class="so-widget-sow-video so-widget-sow-video-default-c08170c47cfb-7308"
			
		>
<div class="sow-video-wrapper
">
			<iframe loading="lazy" title="Final Female Kata. Rika Usami of Japan. 宇佐美 里香。空手 | WORLD KARATE FEDERATION" width="940" height="529" src="https://www.youtube.com/embed/iiiznDpoapQ?feature=oembed&enablejsapi=1" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen allowfullscreen mozallowfullscreen webkitallowfullscreen sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-presentation"></iframe>	</div>
</div></div></div></div></div></div><p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kushanku-kata/">KATA &#8211; KŪSHANKŪ</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KATA &#8211; SUPARINPEI</title>
		<link>https://shitoryu.pl/suparinpei-kata/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maciej Kozak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 05 May 2021 07:54:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[historia Karate]]></category>
		<category><![CDATA[kata karate]]></category>
		<category><![CDATA[mistrzowie karate]]></category>
		<category><![CDATA[108]]></category>
		<category><![CDATA[Biały Żuraw]]></category>
		<category><![CDATA[Budda]]></category>
		<category><![CDATA[buddyzm]]></category>
		<category><![CDATA[Chikudundon Tomimura]]></category>
		<category><![CDATA[Chojun Miyagi]]></category>
		<category><![CDATA[Goju-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Gojushiho]]></category>
		<category><![CDATA[Kanryo Higashionna]]></category>
		<category><![CDATA[Kenwa Mabuni]]></category>
		<category><![CDATA[Kumemura]]></category>
		<category><![CDATA[Kung-fu]]></category>
		<category><![CDATA[Pechurin]]></category>
		<category><![CDATA[Peichin]]></category>
		<category><![CDATA[Quan-fa]]></category>
		<category><![CDATA[Ryu Ryu Ko]]></category>
		<category><![CDATA[San-Ru-Chu Narabini Shogei Bangumi]]></category>
		<category><![CDATA[Sanchin]]></category>
		<category><![CDATA[Sanseiru]]></category>
		<category><![CDATA[Seienchin]]></category>
		<category><![CDATA[Seipai]]></category>
		<category><![CDATA[Seisan]]></category>
		<category><![CDATA[Seisho Aragaki]]></category>
		<category><![CDATA[Shaolin]]></category>
		<category><![CDATA[Shito-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Suparinpei]]></category>
		<category><![CDATA[Useishi]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shitoryu.pl/?p=7234</guid>

					<description><![CDATA[<p>Suparinpei - jedna z najbardziej zaawansowanych form, często nazywana "ostatecznym kata".</p>
<p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/suparinpei-kata/">KATA &#8211; SUPARINPEI</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="pl-7234"  class="panel-layout" ><div id="pg-7234-0"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="siteorigin-panels-stretch panel-row-style panel-row-style-for-7234-0" data-stretch-type="full-width-stretch" ><div id="pgc-7234-0-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7234-0-0-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-19b670600fed-7234 so-widget-fittext-wrapper"
			 data-fit-text-compressor="0.85"
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:true,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 500px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/Tradycyjne-Stylowe-Karate-Shito-ryu-Dla-Dzieci-Poczatkujacych-Warszawa-4.jpg)" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: left"><span style="color: #ff0000">SUPARINPEI</span></h1>
<h2 style="text-align: left">OSTATECZNE KATA</h2>			</div>
		</div>
				</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div></div><div id="pg-7234-1"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="panel-row-style panel-row-style-for-7234-1" ><div id="pgc-7234-1-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7234-1-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child widgetopts-SO" data-index="1" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7234-1-0-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base"
			
		>
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
	<p><strong>Autor: <span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/portfolio/andrzej-kozak/">Andrzej Kozak</a></span> © Opublikowano: 05.05.2021</strong></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">W wielu stylach Karate uchodzi za najbardziej zaawansowaną i najtrudniejszą formę. Niektórzy wręcz mówią: „ostateczne <em>kata</em>”. Niebezpodstawnie.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="color: #050505;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">Zacznijmy od nazwy</span>.</span></span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Suparinpei (</span></span><span style="color: #050505;"><span style="font-family: Roboto; color: #ff0000;"><span style="font-size: large;">壱百零八</span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, <i><span style="color: #ff0000;">Su</span>-<span style="color: #ff0000;">pa</span>-<span style="color: #ff0000;">rin</span>-<span style="color: #ff0000;">pai</span></i>). Jak w przypadku wielu innych nazw <em>kata</em> jest to liczba - </span></span><span style="color: #050505;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">108</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> - równie wyjątkowa jak sama forma. Jednocześnie z nazwy można wywieść tezę, że Suparinpei to ukoronowanie, podsumowanie praktyki innych <em>kata</em>: </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Sanchin (3 starcia), Seisan (13), Seipai (18), Sanseiru (36), Useishi (54). Podwojone 18 to 36, a potrojone 36 to 108. W buddyzmie mamy 108 pragnień, namiętności, których człowiek musi się pozbyć. Ale także 108 doskonałych cech Buddy, 108 tradycyjnych pokłonów. A w japońskich świątyniach buddyjskich na Nowy Rok gong uderza 108 razy. Trop buddyjski ma sens. Wymienione formy prawdopodobnie wywodzą się z klasztoru Shaolin, a potem ewoluowały, m.in. w stylu Białego Żurawia. Istnieje też paralela z inną słynną formą - Useishi (Gojushiho) to 54, tak jak 54 litery alfabetu sanskryckiego, a każda ma dwa aspekty, czyli w sumie 108...</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Liczba 108 jest wyjątkowa.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W Chinach istnieje legenda o bandzie 108 wojowników, którzy w XVII wieku okradali bogatych i dzielili się łupem z biednymi, niczym Robin Hood lub Janosik. Na tym nie koniec. </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W „Bubishi” jest mowa o 108 punktach wrażliwych na ciele człowieka. Na Dalekim Wschodzie i w Indiach 108 to „liczba doskonała”, szczęśliwa i magiczna. W hinduizmie Kriszna miał 108 wyznawczyń gopi. Opiekunów Sziwy było 108, więc do modlitwy i medytacji używa się malów ze 108 koralików... </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">108 to także wyjątkowa liczba w samej matematyce. I</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">loczyn trzech pierwszych liczb naturalnych podniesionych każda do potęgi własnej (jeden do pierwszej razy dwa do drugiej razy trzy do trzeciej) daje 108... W jedenastu „trojkach pitagorejskich” znajdziemy 108. </span></span><span style="color: #050505;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Uff...</span></span></span></span></p>
<hr />
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter wp-image-7244 size-full" src="https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-kata-suparinpei-108-1.jpg" alt="" width="1000" height="500" srcset="https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-kata-suparinpei-108-1.jpg 1000w, https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-kata-suparinpei-108-1-600x300.jpg 600w, https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-kata-suparinpei-108-1-300x150.jpg 300w, https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-kata-suparinpei-108-1-768x384.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></p>
<hr />
<p><span style="color: #050505;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">Przejdźmy do historii</span>.</span></span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Wydaje się, że kilka systemów chińskich miało w swym kanonie formę o magicznej nazwie 108. Jedną z nich </span></span><span style="color: #050505;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">KANRYŌ HIGASHIONNA</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> (1853-1915) poznał od słynnego mistrza</span></span> <span style="color: #050505;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">RYŪ RYŪ KO</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> podczas swojego pobytu na kontynencie w latach 1873-1879. Obok innych słynnych form (</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Sanchin, Seisan, Sanseiru). Istnieje jednak przekaz, że już kilka lat wcześniej, w marcu lub kwietniu 1867 r. na Okinawie odbył się duży pokaz sztuk walki oraz sztuk pięknych <i>San-Ru-Chu Narabini Shogei Bangumi</i> z okazji pożegnania ostatniego chińskiego konsula (<i>sappushi</i>). Otóż niejaki Peichin Chikudundon Tomimura (przypuszczalnie uczeń Seisho Aragaki'ego) wykonał na tym pokazie <em>kata</em> Suparinpei. Stąd wniosek, że być może Aragaki wcześniej będący uczniem Ryū Ryū Ko znał tę formę.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Ale to nie koniec tajemnicy. </span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Podobno jeszcze wcześniej w chińskim osiedlu Kumemura na Okinawie praktykowana była forma Pechurin (108) o trzech stopniach trudności zwanych <i>jodan</i>, <i>chudan</i>, <i>gedan</i> (jap. górny, średni, dolny). Syntezą wszystkich trzech ma być wielka forma Suparinpei albo też przetrwała tylko najwyższa, a pozostałe zaginęły w pomroce dziejów. </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Zapewne Kanryo Higashionna wprowadził wiele autorskich zmian. Przede wszystkim zamienił otwarte dłonie na okinawskie pięści. Ale w Suparinpei widzimy też fragmenty znane z <em>kata</em> Sanchin, Seienchin, Seisan, Sanseiru. Rodowód z Shaolin jest widoczny: ślady Białego Żurawia, Stylu Tygrysa, własna kreacja Higashionny także.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Kata = styl walki?</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Mówiąc o chińskim rodowodzie<em> kata</em>, często zapominamy o jednej ważnej sprawie. Pojęcie <i>kata</i> (formy) jest w zasadzie czysto japońskie. Wskazywanie na chińskie pierwowzory nie jest do końca słuszne. W dawnym Kung-fu nie było takich pojęć, jak „forma” i „styl”, a właściwie oba te pojęcia były splecione. Uczyć formy znaczyło uczyć stylu, ponieważ dany styl miał jedną formę. Z kolei nauka walki oznaczała naukę Quan-fa (Sztuki Pięści). W formie (<i>hsing</i>) zawarta była idea Quan-fa. Niezależnie więc od chińskich wzorów możemy śmiało przypisywać autorstwo kata konkretnym mistrzom Karate.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Suparinpei to przede wszystkim kata stylów Gōjū-ryū i <span style="color: #3366ff;"><strong><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/shito-ryu/">»Shitō-ryū«</a></strong></span> (oraz szkół pochodnych). Różnice wersji są bardzo niewielkie. No cóż, obaj założyciele stylów, Chōun Miyagi i Kenwa Mabuni, byli uczniami Higashionny w tym samym okresie. Byli też bliskimi przyjaciółmi i często razem trenowali. A skoro już o tym mowa, to i my ruszamy na trening.</span></span></p>
<hr />
</div>
</div></div></div><div id="panel-7234-1-0-1" class="so-panel widget widget_sow-video panel-last-child extendedwopts-md-center widgetopts-SO" data-index="2" ><div
			
			class="so-widget-sow-video so-widget-sow-video-default-c08170c47cfb-7234"
			
		>
<div class="sow-video-wrapper
">
			<iframe loading="lazy" title="Ryo Kiyuna Suparinpei Kata" width="940" height="529" src="https://www.youtube.com/embed/qvE4xX9Iz8A?feature=oembed&enablejsapi=1" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen allowfullscreen mozallowfullscreen webkitallowfullscreen sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-presentation"></iframe>	</div>
</div></div></div></div></div></div><p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/suparinpei-kata/">KATA &#8211; SUPARINPEI</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KATA &#8211; PINAN</title>
		<link>https://shitoryu.pl/kata-pinan/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maciej Kozak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2021 23:00:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[historia Karate]]></category>
		<category><![CDATA[kata karate]]></category>
		<category><![CDATA[trening karate]]></category>
		<category><![CDATA[Anko Itosu]]></category>
		<category><![CDATA[Biały Żuraw]]></category>
		<category><![CDATA[Bubishi]]></category>
		<category><![CDATA[Channan]]></category>
		<category><![CDATA[Chiang-Nan]]></category>
		<category><![CDATA[embusen]]></category>
		<category><![CDATA[Gichin Funakoshi]]></category>
		<category><![CDATA[Goju-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Heian]]></category>
		<category><![CDATA[Heian Godan]]></category>
		<category><![CDATA[Heian Nidan]]></category>
		<category><![CDATA[Heian Sandan]]></category>
		<category><![CDATA[Heian Shodan]]></category>
		<category><![CDATA[Heian Yondan]]></category>
		<category><![CDATA[Kenwa Mabuni]]></category>
		<category><![CDATA[Kosokun]]></category>
		<category><![CDATA[Kusanku]]></category>
		<category><![CDATA[Kushanku]]></category>
		<category><![CDATA[Pinan]]></category>
		<category><![CDATA[Pinan Godan]]></category>
		<category><![CDATA[Pinan Nidan]]></category>
		<category><![CDATA[Pinan Sandan]]></category>
		<category><![CDATA[Pinan Shodan]]></category>
		<category><![CDATA[Pinan Yondan]]></category>
		<category><![CDATA[Pinan-dai]]></category>
		<category><![CDATA[Pingan]]></category>
		<category><![CDATA[Shito-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Shotokan]]></category>
		<category><![CDATA[To-de]]></category>
		<category><![CDATA[Tode]]></category>
		<category><![CDATA[Toudi]]></category>
		<category><![CDATA[Wado-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Yasutsune]]></category>
		<category><![CDATA[zen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shitoryu.pl/?p=7506</guid>

					<description><![CDATA[<p>Formy Pinan (Heian) rozpoczynają Drogę Karate i towarzyszą nam na każdym jej etapie.</p>
<p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-pinan/">KATA &#8211; PINAN</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="pl-7506"  class="panel-layout" ><div id="pg-7506-0"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="siteorigin-panels-stretch panel-row-style panel-row-style-for-7506-0" data-stretch-type="full-width-stretch" ><div id="pgc-7506-0-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7506-0-0-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-19b670600fed-7506 so-widget-fittext-wrapper"
			 data-fit-text-compressor="0.85"
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:true,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 500px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/Okinawa-Karate-dla-dzieci-Shito-ryu-Kobudo-Battodo-Genbu-kai-Poland.jpg)" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: left"><span style="color: #ff0000">KATA PINAN </span>/<span style="color: #ff0000"> HEIAN</span></h1>
<h2 style="text-align: left">POCZĄTEK DROGI</h2>
			</div>
		</div>
				</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div></div><div id="pg-7506-1"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="panel-row-style panel-row-style-for-7506-1" ><div id="pgc-7506-1-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7506-1-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="1" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7506-1-0-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base"
			
		>
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
	<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Autor: <span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/andrzej-kozak/">Andrzej Kozak</a></span> &amp; <span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/maciej-kozak/">Maciej Kozak</a> </span>© Opublikowano: 21.01.2021 (aktualizacja: 24.01.2022)</strong></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Pięć form Pinan (w stylu Shotokan nazywanych Heian) zwykle otwiera naukę Karate. Nazwa „Pinan” oznacza „stan pokoju” lub „bycie spokojnym i bezpiecznym” i sugeruje, iż po poznaniu tych pięciu form <em>karateka</em> osiąga spokój wewnętrzny i pozbywa się pierwszych niepewności. Coś w tym jest, lecz to zaledwie wierzchołek góry lodowej.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Kto, co i jak?</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em>Kata</em> Pinan ułożył</span></span> <span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/anko-itosu/"><strong>Ankō Itosu</strong></a></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, na samym początku XX wieku, w latach 1904-1907 (wg innych źródeł: 1901-1904), na potrzeby nauczania Karate (jeszcze pod nazwą Tode lub Toudi) w okinawskich szkołach jako lekcji wychowania fizycznego. Mistrz Itosu położył gigantyczne zasługi dla popularyzacji tej sztuki, zarówno na wyspie Okinawa, jak i w samej Japonii. Jego dążenia w tym zakresie stanowią istotne tło dla naszej historii o powstaniu pięciu kata Pinan – a </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">o mistrzu Itosu i jego genialnej pracy napisaliśmy</span> <span style="color: #3366ff;"><strong><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/anko-itosu/">w osobnym artykule</a></strong></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><strong>.</strong></span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Wracając do nazwy.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em>Pinan</em> (</span></span><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-family: Roboto; color: #ff0000;"><span style="font-size: large;">平安</span></span></strong></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">) to dwa ideogramy „<em>pi</em>” oraz „<em>nan</em>”. Nazwa jest okinawska, ale spójrzmy okiem Chińczyka. Przecież w tamtych czasach Karate nazywano Tode (lub Toudi), czyli „Chińska Ręka”. Otóż zapisane dokładnie tymi znakami „</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;"><em>Pingan</em></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">” </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">to popularne powiedzenie</span> </span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">„</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;"><em>bądź bezpieczny</em></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">” - „chroń się przed niebezpieczeństwem” (np. gdy ktoś rusza w podróż). A więc nie ma tu ani pokoju/spokoju – tak chętnie łączonych z filozofią buddyzmu zen. Po prostu, </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">mistrz Itosu życzy nam „bon voyage” na Drodze Karate</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Zwolennicy osiągania stanu spokoju wewnętrznego przy pomocy praktyki <em>kata</em> Pinan/Heian łatwo się jednak nie poddali. Znaleźli mianowicie inspirację w słynnej książce „Bubishi”. W rozdziale o historii i filozofii stylu Białego Żurawia jest powiedziane: „<em>Niezmierzone samodoskonalenie jest możliwe dzięki pokojowemu umysłowi i wewnętrznej harmonii. Przeciwstawiaj się i pokonaj złudzenia i nędzę</em>”. Można i tak - jedno nie przeczy drugiemu.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Który Pinan na początek?</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Itosu chciał stworzyć krótkie <em>kata</em> zawierające podstawowe bloki, uderzenia i uszeregować je według rosnącej trudności. To ostatnie akurat nie wyszło - pierwsza forma Pinan Shodan (Pinan „pierwszego stopnia”) okazała się za trudna! Może to kwestia dwuręcznych technik, może kopnięcia, może <em>shuto-uke</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">... Tak czy owak, w praniu wyszło, że łatwiejsza jest kolejna forma, Pinan Nidan (Pinan „drugiego stopnia”). W stylu Shotokan później zamieniono nazwami te dwie formy i tak mamy jako pierwsze Heian Shodan (czyli Pinan Nidan), a potem Heian Nidan (czyli Pinan Shodan). </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Proste</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">!</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Pinan - Heian.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Japończyk w głównych wysp przeczyta pierwszy ideogram „</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;"><em>pi</em></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">” jako „</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em><span style="color: #ff0000;">hei</span></em></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">” - uproszczenie ideogramu „</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em><span style="color: #ff0000;">heiwa</span></em></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">”. Drugi ideogram - uproszczenie „</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em><span style="color: #ff0000;">antei</span></em></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">” - to „spokój” , „stabilność”. </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Gichin Funakoshi, twórca Karate Shotokan, odszedł od starej nazwy Pinan, na rzecz Heian właśnie</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Może zrobił to, aby Japończycy mogli łatwiej używać tych nazw? Albo, żeby zdystansować się od chińskiego pochodzenia Karate? A może powodem były zmiany techniczne, które wprowadził Funakoshi (m.in. zastąpił pozycję </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em>neko-ashi</em> pozycją <em>kokutsu</em>, a kopnięcie <em>mae-geri</em> zmienił na <em>yoko-geri</em>). <em>Kata</em> Heian to już nie były te same formy, których nauczył się od Ankō Itosu i Kenwy Mabuniego.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Konstrukcja.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Wszystkie kata Pinan zbudowane są na <em>enbusen</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> (układzie przemieszczania się) przypominającym słynną formę </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #3366ff;"><strong><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/kushanku-kata/">Kūshankū</a></strong></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> (inaczej: Kūsankū lub Kōsōkun), stąd przypuszczenie, że Itosu stworzył Pinan 1-5 upraszając </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em>kata</em> Kūshankū i dodając kilka elementów.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Jest też inna teoria</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Łączy się ona z opowieścią o zaginionym </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em>kata</em> Channan, jako pierwowzorze Pinan. Anko Itosu miał poznać długą formę od pewnego Chińczyka imieniem Chiang-Nan. Channan to fonetyczne uproszczenie tegoż chińskiego imienia. Niektórzy instruktorzy próbują nawet „sklejać” ze sobą pięć form Pinan, a efekt swej pracy nazywają Pinan-dai (Pinan „duży”).</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Trening.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Poznając te formy na początku naszej Drogi Karate wyrabiamy odpowiednie nawyki do treningu <em>kata</em> w ogóle. Najważniejsze - każdy ruch w <em>kata</em> powinien być wykonywany starannie, ze 100% skupieniem oraz odpowiednią siłą i szybkością. Mimo iż <em>kata</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> Pinan trwa tylko około minuty, </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">po jego wykonaniu powinniście być zmęczeni</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">,</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;"> albo robicie coś źle</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Formy Pinan/Heian powinno się trenować stale</span>, <span style="color: #ff0000;">niezależnie od posiadanego stopnia</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Dzięki temu szlifujemy podstawowy wachlarz technik, pozycji i zwrotów, zawarty w tychże pięciu układach. Dodatkowo - techniki te wracają do nas cały czas w wielu innych </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em>kata</em> – cały czas „wyskakuje” coś, co było w Pinan właśnie.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Niestety, nie raz można spotkać zaawansowanych <em>karateka</em>, a nawet sportowych czempionów w <em>kata</em>, którzy nie pamiętają <em>kata</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> Pinan lub (o zgrozo) w ogóle ich nigdy nie ćwiczyli. Również młodzi karateka chętnie zapominają o cyklu Pinan i wyrywają się do „fajniejszych” form. To duży błąd. </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Trening Karate to nie przechodzenie z klasy do klasy</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, jak w szkole. To raczej ciągłe gromadzenie wiedzy i umiejętności oraz ciągłe wracanie do podstaw, szlifowanie ich, aby móc na nich budować dalej i więcej.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Pinan</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">/</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Heian to piękne formy</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, ale też sprytnie skonstruowane. Działają jak papier lakmusowy - pokazują, czy trenujesz poważnie, czy nie. Mistrzostwo w Karate to nie jednorazowy wyczyn, czy popis - mistrzostwo to wiedza i umiejętności zbudowane na trwałym fundamencie. </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Nie pytaj,</span></span></span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;"> jak kto wysoko fruwa na zawodach</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Pytaj czy zna Pinan.</span></span></p>
<hr />
</div>
</div></div></div></div></div></div><div id="pg-7506-2"  class="panel-grid panel-no-style" ><div id="pgc-7506-2-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7506-2-0-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="2" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7506-2-0-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-1142dd1903c6-7506"
			
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 205px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;cursor: pointer;" data-url="{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/1NsRkYmHD8A?si=QmvDYQ94ZvwbX-9q&quot;,&quot;new_window&quot;:false}" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">PINAN</span></h1>
<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">NIDAN</span></h1>			</div>
		</div>
		<div class="sow-slider-image-overlay sow-slider-image-cover" style="opacity: 0.5;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/kata-mini.jpg)"  ></div>		</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div><div id="pgc-7506-2-1"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7506-2-1-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="3" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7506-2-1-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-1142dd1903c6-7506"
			
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 205px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;cursor: pointer;" data-url="{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/hqQ4y7V3DIc?si=UPQte5XHQ1kjZUni&quot;,&quot;new_window&quot;:false}" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">PINAN</span></h1>
<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">SHODAN</span></h1>			</div>
		</div>
		<div class="sow-slider-image-overlay sow-slider-image-cover" style="opacity: 0.5;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/kata-mini.jpg)"  ></div>		</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div><div id="pgc-7506-2-2"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7506-2-2-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="4" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7506-2-2-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-1142dd1903c6-7506"
			
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 205px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;cursor: pointer;" data-url="{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/M1B-Nt5giwc?si=FvvlAVM-07kbEMYc&quot;,&quot;new_window&quot;:false}" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">PINAN</span></h1>
<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">SANDAN</span></h1>			</div>
		</div>
		<div class="sow-slider-image-overlay sow-slider-image-cover" style="opacity: 0.5;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/kata-mini.jpg)"  ></div>		</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div><div id="pgc-7506-2-3"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7506-2-3-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="5" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7506-2-3-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-1142dd1903c6-7506"
			
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 205px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;cursor: pointer;" data-url="{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/C2zl0DMu6JA?si=k-ogjgZGAxPM5X8u&quot;,&quot;new_window&quot;:false}" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">PINAN</span></h1>
<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">YONDAN</span></h1>			</div>
		</div>
		<div class="sow-slider-image-overlay sow-slider-image-cover" style="opacity: 0.5;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/kata-mini.jpg)"  ></div>		</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div><div id="pgc-7506-2-4"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7506-2-4-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="6" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7506-2-4-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-1142dd1903c6-7506"
			
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 205px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;cursor: pointer;" data-url="{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/NXr5lX6Vc0c?si=wUKM2iNkc2Vww01l&quot;,&quot;new_window&quot;:false}" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">PINAN</span></h1>
<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">GODAN</span></h1>			</div>
		</div>
		<div class="sow-slider-image-overlay sow-slider-image-cover" style="opacity: 0.5;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/kata-mini.jpg)"  ></div>		</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div></div></div><p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-pinan/">KATA &#8211; PINAN</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
