SHIKI – CEREMONIA
on 2 lutego 2021 with Brak komentarzy
Ceremonia (jap. shiki) to oznaka szacunku i kultury osobistej. Jak to wygląda?
MOKUSŌ – MEDYTACJA W KARATE
on 1 lutego 2021 with Brak komentarzy
Medytacja przed i po treningu? Wyjaśniamy o co chodzi.