<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Bagua &#187; SHITORYU.PL</title>
	<atom:link href="https://shitoryu.pl/tag/bagua/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link></link>
	<description>Karate w wielkim stylu</description>
	<lastBuildDate>Wed, 18 Jun 2025 09:50:39 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.1</generator>

<image>
	<url>https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/logo_no_border_400-60x60.jpg</url>
	<title>Bagua &#187; SHITORYU.PL</title>
	<link></link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>KATA &#8211; NAIFANCHIN</title>
		<link>https://shitoryu.pl/kata-naifanchin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maciej Kozak]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Apr 2022 11:15:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[historia Karate]]></category>
		<category><![CDATA[kata karate]]></category>
		<category><![CDATA[mistrzowie karate]]></category>
		<category><![CDATA[Anko Itosu]]></category>
		<category><![CDATA[Ason]]></category>
		<category><![CDATA[Bagua]]></category>
		<category><![CDATA[Baguazhang]]></category>
		<category><![CDATA[Choki Motobu]]></category>
		<category><![CDATA[energia ki]]></category>
		<category><![CDATA[Hirokazu Kanazawa]]></category>
		<category><![CDATA[Hironori Ōtsuka]]></category>
		<category><![CDATA[Hsing I Chuan]]></category>
		<category><![CDATA[Kenwa Mabuni]]></category>
		<category><![CDATA[kiba-dachi]]></category>
		<category><![CDATA[Kosaku Matsumora]]></category>
		<category><![CDATA[Kosokun]]></category>
		<category><![CDATA[Kung-fu]]></category>
		<category><![CDATA[Kusanku]]></category>
		<category><![CDATA[Kushanku]]></category>
		<category><![CDATA[Masafumi Shiomitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Morihiro Matayoshi]]></category>
		<category><![CDATA[Naifanchin]]></category>
		<category><![CDATA[naifanchin-dachi]]></category>
		<category><![CDATA[Naihanchi]]></category>
		<category><![CDATA[Naihanchi Nidan]]></category>
		<category><![CDATA[Naihanchi Sandan]]></category>
		<category><![CDATA[Naihanchi Shodan]]></category>
		<category><![CDATA[naihanchi-dachi]]></category>
		<category><![CDATA[Sokon Matsumura]]></category>
		<category><![CDATA[Tekki]]></category>
		<category><![CDATA[Tekki Nidan]]></category>
		<category><![CDATA[Tekki Sandan]]></category>
		<category><![CDATA[Tekki Shodan]]></category>
		<category><![CDATA[Tomari-te]]></category>
		<category><![CDATA[Wado-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Wanshu]]></category>
		<category><![CDATA[Xing Yi Quan]]></category>
		<category><![CDATA[żelazny jeździec]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shitoryu.pl/?p=8809</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kata Naifanchin (Naihanchi, Tekki) są bardzo charakterystyczne i tylko pozornie łatwe. </p>
<p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-naifanchin/">KATA &#8211; NAIFANCHIN</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="pl-8809"  class="panel-layout" ><div id="pg-8809-0"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="siteorigin-panels-stretch panel-row-style panel-row-style-for-8809-0" data-stretch-type="full-width-stretch" ><div id="pgc-8809-0-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-8809-0-0-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-19b670600fed-8809 so-widget-fittext-wrapper"
			 data-fit-text-compressor="0.85"
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:true,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 500px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/historia-karate-okinawa-2.jpg)" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: left"><span style="color: #ff0000">NAIFANCHIN (TEKKI)</span></h1>
<h2 style="text-align: left">KRÓTKA FORMA.<br />
DŁUGI TRENING.</h2>
			</div>
		</div>
				</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div></div><div id="pg-8809-1"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="panel-row-style panel-row-style-for-8809-1" ><div id="pgc-8809-1-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-8809-1-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child widgetopts-SO" data-index="1" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-8809-1-0-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base"
			
		>
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
	<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Autor: <span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/andrzej-kozak/">Andrzej Kozak</a></span> &amp; <span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/maciej-kozak/">Maciej Kozak</a> </span>© Opublikowano: 10.04.2022</strong></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Po japońsku: <em><span style="color: #ff0000;">Naihanchi</span></em>, po okinawsku/riukiuańsku: <em><span style="color: #ff0000;">Naifanchin</span></em>, a w stylu Shotokan: <em><span style="color: #ff0000;">Tekki</span></em> – to cykl <em>kata</em> wykonywanych w jednej pozycji „jazdy konnej”, czyi <em>naihanchi/naifanchin-dachi</em> lub <em>kiba-dachi</em>. Dawno temu, z</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">anim powstał cykl <a href="https://shitoryu.pl/kata-pinan/"><span style="color: #3366ff;"><strong>KATA PINAN</strong></span></a>, to <span style="color: #ff0000;">od Naifanchin rozpoczynano trening Karate</span> (nazywanego wówczas jeszcze <em>Tode</em> lub <em>Toudi</em>). Nie oznacza to jednak, że jest ona łatwa.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">Nazwa</span>.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Nie jest to słowo japońskie ani okinawskie. Zapis znakami <em>katakana</em> nic nam nie wyjaśnia, a wiarygodnego zapisu w <em>kanji</em> - brak. Zapewne najstarszą nazwą jest <em>Naifuanchin</em>, natomiast późniejsze <em>Naifanchin, Naifanchi, Naihanchi</em> to fonetyczne uproszczenia. Nazwę najczęściej tłumaczy się jako „<span style="color: #ff0000;">wewnętrzny konflikt</span>” (ang. internal divided conflict) lub „<span style="color: #ff0000;">pozycja wewnętrznego napięcia</span>” (ang. inner tension stance), natomiast nazwę Tekki obowiązującą w stylu Shotokan tłumaczy się jako „<span style="color: #ff0000;">żelazny jeździec</span>” lub „jazda na żelaznym koniu”.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Można też próbować tłumaczyć uproszczone nazwy - mistrz Masafumi Shiomitsu (Wadō-ryū) ładnie wyjaśnia, że japońskie tłumaczenie: <span style="color: #ff0000;"><em>nai</em></span> (wewnątrz), <span style="color: #ff0000;"><em>han</em></span> (pół), <span style="color: #ff0000;"><em>chi</em></span> (energia) odsyła nas do myślenia zarówno o fizycznym, jak i mentalnym wymiarze treningu <em>kata</em>. </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">Historia</span>.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Często twierdzi się, że oryginalna forma pochodzi od mistrza <a href="https://shitoryu.pl/sokon-matsumura/"><span style="color: #3366ff;"><strong>SŌKONA MATSUMURY</strong></span></a> który możliwe, że poznał ją (lub się zainspirował do jej stworzenia) podczas swojej podróży do Chin. Jednakże, wielu badaczy wskazuje źródło u innego mistrza, o podobnym nazwisku - <span style="color: #ff0000;">Kōsaku Matsumora</span>, który pobierał nauki m.in. u tajemniczego mistrza z Chin imieniem Ason, w mieście Tomari. Czyżby podobnie brzmiące nazwiska spowodowały nieporozumienie i dodatkowe zamieszanie w niejasnych kartach historii? </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Kolejne pytanie: o</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> jakim Naifuanchin właściwie mówimy? </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">O starożytnej, oryginalnej, chińskiej formie, czy o trzyczęściowym cyklu: <span style="color: #ff0000;">Naifanchin</span> <span style="color: #ff0000;">Shodan</span>, <span style="color: #ff0000;">Nidan</span>, <span style="color: #ff0000;">Sandan</span>?</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Chōki Motobu, jeden z największych <em>budoka</em> pierwszej połowy XX wieku oraz fan numer jeden <em>kata</em> Naifanchin, nauczył się jej od Kōsaku Matsumora, ale zgłębiał ją też z Sōkonem Matsumurą. Natomiast <span style="color: #ff0000;">autorem cyklu trzech Naifanchin</span>: Shodan, Nidan, Sandan <span style="color: #ff0000;">jest nie kto inny jak</span> <a href="https://shitoryu.pl/anko-itosu/"><span style="color: #3366ff;"><strong>ANKŌ ITOSU</strong></span></a>. Czy podzielił on starą formę na trzy części, czy stworzył zupełnie nowe <em>kata</em>? Mamy pewien trop.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Młody Kenwa Mabuni (późniejszy twórca naszego stylu <a href="https://shitoryu.pl/o-nas/"><span style="color: #3366ff;"><strong>SHITŌ-RYŪ</strong></span></a>) opowiadał, że pracujący u niego praktyk sztuk walki imieniem Morihiro Matayoshi nauczył go pewnej formy wykonywanej w pozycji <em>naihanchi-dachi</em> (<em>kiba-dachi</em>). Mabuni pokazał później tę formę mistrzowi Itosu i ku swojemu zaskoczeniu usłyszał, że to jest stara, oryginalna wersja, którą Itosu poznał u mistrza Sōkona Matsumury, a później zmienił ją, aby dostosować do swoich potrzeb – czyli zapewne do modernizacji Karate, o której piszemy w trzeciej części <a href="https://shitoryu.pl/historia-karate-3/"><strong><span style="color: #3366ff;">HISTORII KARATE</span></strong></a></span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">Technika</span>.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W stylu Kung-fu <em>Hsing I Chuan</em> (<em>Xing Yi Quan</em>), który był popularny w epoce dynastii Qing (XVII-XX wiek), większość technik jest ćwiczona w pozycji identycznej z <em>naifanchin-dachi</em> (stopy ułożone równolegle, rozstawione na szerokość dwukrotnie większą niż rozstaw barków). Pozycję i niektóre techniki odnajdujemy także w Bagua (Baguazhang) i Wing Tsun. Bagua i Hsing-I to tzw. style wewnętrzne, w których ćwiczenie w pozycji przypominającej postawę jeźdźca jest kluczem do opanowania energii <em>ki</em> oraz osiągnięcia harmonii ciała i umysłu - nie wspominając o żelaznych mięśniach nóg...</span></span></p>
<hr />
<p>&nbsp;</p>
<div id="attachment_8810" style="width: 1010px" class="wp-caption aligncenter"><img aria-describedby="caption-attachment-8810" fetchpriority="high" decoding="async" class="size-full wp-image-8810" src="https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-kata-choki-motobu-naifanchin-naihanchi-tekki-shodan-nidan-sandan.jpg" alt="karate-blog-kata-choki-motobu-naifanchin-naihanchi-tekki-shodan-nidan-sandan" width="1000" height="500" srcset="https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-kata-choki-motobu-naifanchin-naihanchi-tekki-shodan-nidan-sandan.jpg 1000w, https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-kata-choki-motobu-naifanchin-naihanchi-tekki-shodan-nidan-sandan-600x300.jpg 600w, https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-kata-choki-motobu-naifanchin-naihanchi-tekki-shodan-nidan-sandan-300x150.jpg 300w, https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-kata-choki-motobu-naifanchin-naihanchi-tekki-shodan-nidan-sandan-768x384.jpg 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /><p id="caption-attachment-8810" class="wp-caption-text"><center><strong>Chōki Motobu podczas prezentacji formy Naifanchin Shodan</strong></center></p></div>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Mistrz Chōki Motobu mówił wprost: „<span style="color: #ff0000;"><em>jedynym kata, którego potrzebuje dobry budoka</em></span><em>,</em><span style="color: #ff0000;"><em> jest Naifanchin</em></span>”. Hironori Ōtsuka (twórca stylu Wadō-ryū) z kolei rozwinął myśl: „<em>(forma) nie jest interesująca dla oka, ale jest niezwykle trudna w praktyce. Trudność Naihanchi rośnie wraz z większą ilością czasu spędzanego na ćwiczeniu, jednak jest w tym coś „głębokiego” (...) wolę to kata od każdego innego</em>”.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Ciekawe spostrzeżenie mistrza Ōtsuki, że forma ta „<em><span style="color: #ff0000;">nie jest interesująca dla oka</span></em>”. Faktycznie, wielu nauczycieli zauważa, że uczniowie niechętnie uczą się tej formy. Jest krótka, pozornie łatwa, ale męcząca dla nóg, a <em>bunkai</em> jest trudne do zrozumienia, szczególnie dla początkujących <em>karateka</em>. No i nie jest w żaden sposób „szpanerska”, więc nie warto z nią występować na zawodach. Hmm.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Wprawne oko dostrzeże, że <span style="color: #ff0000;">formy te wymagają wprawy</span>, <span style="color: #ff0000;">siły</span>, <span style="color: #ff0000;">szybkości</span>, <span style="color: #ff0000;">stabilności</span> oraz <span style="color: #ff0000;">bezwzględnego wytrenowania nóg</span>. Kiedyś trenowano te formy, m.in. po to właśnie, żeby wypracować siłę i szybkość w dolnych kończynach – a zatem śmiało można je traktować jak tradycyjny „leg workout”.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Charakterystyczna pozycja naifanchin/naihanchi/kiba-dachi nie występuje w żadnym innym kata, stąd przypuszczenie, że <span style="color: #ff0000;">jej rola jest bardziej treningowa</span>, ogólnorozwojowa, potrzebna do wyrobienia potrzebnej siły w nogach. Wyobraźmy sobie adeptów Karate, 200 lat temu, na Okinawie, którzy przez pierwsze trzy lata praktyki trenowali po kilka godzin dziennie, codziennie, wyłącznie w tej pozycji. Myślicie, że narzekali, że im się nóżki zmęczyły?</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">Zastosowanie w walce</span>.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Formy te skrywają ogromne bogactwo technik walki. Chōki Motobu nazywał je „<span style="color: #ff0000;"><em>jissen</em></span>”, czyli znajdujące zastosowanie w realnej walce. Mówił: „<em>skręcenie (bioder) w lewo lub w prawo z pozycji naifanchin da ci postawę używaną w prawdziwej konfrontacji</em>” i dalej: „<em>ręka blokująca musi w jednej chwili stać się ręką atakującą (…) Prawdziwe bujutsu (sztuka walki) naciska do przodu, blokuje i kontruje w tym samym ruchu</em>”.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Mistrz Motobu daje nam wyraźne wskazówki, jak „czytać” <em>kata</em>. Co więcej, w niektórych wypowiedziach Motobu nie mówi o Naifanchin jako o <em>kata</em>, ale wręcz jako o osobnej sztuce walki. Cały system w jednej formie? To możliwe? Oczywiście, że tak! W historii było wielu  mistrzów, którzy uczyli tylko jednej formy, np. <span lang="pl-PL"><strong><span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/kushanku-kata/">KŪSANKŪ</a></span></strong></span>, czy <a href="https://shitoryu.pl/kata-wanshu-enpi/"><span style="color: #3366ff;"><strong>WANSHŪ</strong></span></a></span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W kata mamy szereg dwuręcznych technik o bardzo szerokiej interpretacji: od uwolnień, bloków, przez uderzenia, aż po dźwignie i rzuty. I wiele, wiele innych ciekawostek, smaczków i miód na serce zaawansowanego <em>karateka</em> oraz... czarna dziura dla początkującego. Tak czy owak, <span style="color: #ff0000;"><em>kata</em> Naifanchin powinni regularnie trenować wszyscy</span>!</span></span></p>
<hr />
</div>
</div></div></div><div id="panel-8809-1-0-1" class="so-panel widget widget_sow-video panel-last-child widgetopts-SO" data-index="2" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-8809-1-0-1" ><div
			
			class="so-widget-sow-video so-widget-sow-video-default-f379b959fc93-8809"
			
		>
<div class="sow-video-wrapper
">
			<video
			id="sow-player-1" class="sow-video-widget" preload="auto" style="width:100%;height:100%;" controls 		>
							<source type="" src="https://www.youtube.com/watch?v=VAkA5zAosC4"/>
					</video>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div><p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-naifanchin/">KATA &#8211; NAIFANCHIN</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
