<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>embusen &#187; SHITORYU.PL</title>
	<atom:link href="https://shitoryu.pl/tag/embusen/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link></link>
	<description>Karate w wielkim stylu</description>
	<lastBuildDate>Wed, 18 Jun 2025 10:28:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/logo_no_border_400-60x60.jpg</url>
	<title>embusen &#187; SHITORYU.PL</title>
	<link></link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>KATA &#8211; KURURUNFA</title>
		<link>https://shitoryu.pl/kata-kururunfa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maciej Kozak]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Jul 2021 22:00:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[historia Karate]]></category>
		<category><![CDATA[kata karate]]></category>
		<category><![CDATA[mistrzowie karate]]></category>
		<category><![CDATA[Akio Kinjo]]></category>
		<category><![CDATA[Biały Żuraw]]></category>
		<category><![CDATA[bunkai]]></category>
		<category><![CDATA[Chiny]]></category>
		<category><![CDATA[Chojun Miyagi]]></category>
		<category><![CDATA[Chomo Hanashiro]]></category>
		<category><![CDATA[embusen]]></category>
		<category><![CDATA[Fuzhou]]></category>
		<category><![CDATA[Goju-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Gorunfa]]></category>
		<category><![CDATA[Hanashiro no Kururunfa]]></category>
		<category><![CDATA[Juhatsu Kyoda]]></category>
		<category><![CDATA[kanji]]></category>
		<category><![CDATA[Kanryo Higaonna]]></category>
		<category><![CDATA[Kanryo Higashionna]]></category>
		<category><![CDATA[Kenei Mabuni]]></category>
		<category><![CDATA[Kenpo]]></category>
		<category><![CDATA[Kenwa Mabuni]]></category>
		<category><![CDATA[Kosokun]]></category>
		<category><![CDATA[Królestwo Riukiu]]></category>
		<category><![CDATA[Kumemura]]></category>
		<category><![CDATA[Kung-fu]]></category>
		<category><![CDATA[Kururunfa]]></category>
		<category><![CDATA[Kusanku]]></category>
		<category><![CDATA[Kushanku]]></category>
		<category><![CDATA[Long Quan]]></category>
		<category><![CDATA[Matsuyama]]></category>
		<category><![CDATA[Matsuyama Koen]]></category>
		<category><![CDATA[Modliszka]]></category>
		<category><![CDATA[Naha]]></category>
		<category><![CDATA[Naha-te]]></category>
		<category><![CDATA[Nunfa]]></category>
		<category><![CDATA[Okinawa]]></category>
		<category><![CDATA[Palongfa]]></category>
		<category><![CDATA[Pięść Smoka]]></category>
		<category><![CDATA[Ryu Ryu Ko]]></category>
		<category><![CDATA[Shito-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Shorin-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Shubukan]]></category>
		<category><![CDATA[Shuri-te]]></category>
		<category><![CDATA[Styl Smoka]]></category>
		<category><![CDATA[Toon-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Wai Xinxian]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shitoryu.pl/?p=7479</guid>

					<description><![CDATA[<p>Piękna, trudna, zagadkowa i brutalna. Tak pociągająca, jak i wymagająca. Oto Kururunfa.</p>
<p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-kururunfa/">KATA &#8211; KURURUNFA</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="pl-7479"  class="panel-layout" ><div id="pg-7479-0"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="siteorigin-panels-stretch panel-row-style panel-row-style-for-7479-0" data-stretch-type="full-width-stretch" ><div id="pgc-7479-0-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7479-0-0-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-19b670600fed-7479 so-widget-fittext-wrapper"
			 data-fit-text-compressor="0.85"
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:true,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 500px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/karate-blog-kata-kururunfa.jpg)" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: left"><span style="color: #ff0000">KURURUNFA</span></h1>
<h2 style="text-align: left">PIĘKNA I BRUTALNA</h2>			</div>
		</div>
				</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div></div><div id="pg-7479-1"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="panel-row-style panel-row-style-for-7479-1" ><div id="pgc-7479-1-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7479-1-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child widgetopts-SO" data-index="1" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7479-1-0-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base"
			
		>
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
	<p><strong>Autor: <span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/andrzej-kozak/">Andrzej Kozak</a></span> © Opublikowano: 21.07.2021 (aktualizacja: 30.07.2021)</strong></p>
<hr />
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #ff0000;">Kururunfa</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"> - efektowna, wręcz poetycko piękna forma, z bardzo brutalnym </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;"><em>bunkai</em>. Wysoce zaawansowana, niespotykanie zróżnicowana technicznie i szczególnie wymagająca - nie tylko znajomości ruchów, ale też solidnego wytrenowania fizycznego. Nie bez powodu popularna na zawodach i wymagana na wyższe stopnie mistrzowskie. Powstanie wielu <em>kata</em> spowija mgła tajemnicy, lecz w przypadku Kururunfy mgła ta jest wyjątkowo gęsta.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Na ogół przyjmuje się, że </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Chōjun Miyagi</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> (twórca stylu Gōjū-ryū) kontynuując dzieło swego nauczyciela Kanryō Higashionny (Higaonny), przejął od niego większość form. Według tej teorii Higashionna nauczyłby się Kururunfy w Chinach, w regionie Fuzhou od słynnego mistrza Ryū Ryū Ko (lub jego asystenta – Wai Xinxian'a). Niestety badania historyczne tego nie potwierdzają. Większość form Naha-te (riukiuańskiego pra-stylu Karate) była nauczana jeszcze zanim Kanryō Higashionna wyruszył do Chin. Nie było jednak wśród nich formy Kururunfa. Także starszy uczeń Higashionny – Juhatsu Kyoda (twórca Tōon-ryū) nie miał jej w swoim repertuarze. To by oznaczało, że </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Kururunfa pojawiła się w Karate dość późno</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, po śmierci Higaonny i po powrocie Chōjuna Miyagi'ego z Chin.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Tej tezy nie podważa istnienie formy </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Nunfa</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> oraz </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Hanashiro no Kururunfa</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> (niektórzy twierdzą, że to dwie nazwy tej samej formy) praktykowanej w Shubukan (jednej ze szkół stylu Shōrin-ryū). To wcale nie musi być jakaś starsza forma, lecz wersja stworzona na podstawie wspólnych treningów instruktorów Shuri-te z Chōjunem Miyagim.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Wyobraźmy sobie taki scenariusz.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W 1915 r. Chōjun Miyagi odbywa dwie podróże do Fuzhou w Chinach. Odwiedza kilka szkół sztuk walki, gdzie poznaje techniki później wykorzystane w <em>kata</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> Tensho, ale też ogólne zarysy innej tajemniczej formy - być może pochodzącej ze stylu </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Pięści Smoka</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Po powrocie pokazuje je przyjaciołom z </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">parku MATSUYAMA</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> w Naha, nieopodal słynnego osiedla Kumemura, gdzie przez wiele lat spotykali się i wspólnie ćwiczyli liczni mistrzowie sztuki walki, m.in. właśnie </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Chōjun Miyagi</span> i <span style="color: #ff0000;">Kenwa Mabuni</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> (bliscy przyjaciele, późniejsi twórcy stylów Gōjū-ryū i</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://shitoryu.pl/shito-ryu/"><strong><span style="color: #3366ff;">Shitō-ryū</span></strong></a></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">). Być może to właśnie dzięki tym spotkaniom i wspólnym treningom powstał pierwszy "prototyp" formy Kururunfa, do którego później dodano rozmaite techniki ćwiczone na Okinawie, a także charakterystyczny, symetryczny układ przemieszczania (</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em>embusen</em>).</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Na marginesie.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Park Matsuyama (Matsuyama Koen) przez wiele, wiele lat był miejscem spotkań entuzjastów sztuk walki, gdzie wymieniano się doświadczeniami i wiedzą, m.in. na temat <em>kata</em> właśnie. Tylko nieliczni Riukiuańczycy (Okinawańczycy) mieli możliwość podróżowania do Chin i czerpania nauk u źródła. Powszechną praktyką było zatem, że ci nieliczni "przywozili wiedzę" z Chin, a następnie dzielili się nią, często w parku Matsuyama właśnie. Istnieje teoria, że to właśnie tam, na podstawie wspólnych studiów, uformowało się wiele <em>kata</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, m.in. </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><a href="https://shitoryu.pl/suparinpei-kata/"><span style="color: #3366ff;"><strong>Suparinpei</strong></span></a></span></span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, </span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Sanseru, czy Kururunfa właśnie.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Podsumowując.</span></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Jedna cieniutka nitka</span> </span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">prowadzi do prawie zapomnianej dziś formy Nunfa/Hanashiro-no Kururunfa w stylu Shōrin-ryū i związanego z nim</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> mistrza Chōmo Hanashiro. </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Druga nitka</span>, </span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">grubsza, prowadzi do wersji stylu Gōjū-ryū oraz </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://shitoryu.pl/shito-ryu/"><strong><span style="color: #3366ff;">Shitō-ryū</span></strong></a></span>.</span></span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">No właśnie. </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Analiza składu <em>kata</em>.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Dociekając kto jest autorem tej zróżnicowanej i oryginalnej formy, pewnym śladem może być to techniczne zróżnicowanie i oryginalność właśnie. W technikach widzimy bowiem syntezę wielu źródeł Karate:</span></span></p>
<ul>
<li><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Kenpo</span> nauczane w Kumemura na Okinawie,</span></span></span></li>
<li><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">style <span style="color: #ff0000;">Kung-fu</span>: Biały Żuraw, Modliszka, Pięść Smoka,</span></span></span></li>
<li><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Naha-te</span> od mistrzów Seishō Aragaki'ego i Kanryō Higashionny,</span></span></span></li>
<li><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Shuri-te</span> i jego charakterystyczne szybkie, twarde ruchy.</span></span></span></li>
</ul>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Powolne, pełne napięcia ruchy w <em>sanchin-dachi</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> mieszają się tu z technikami szybkimi, dynamicznymi i </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">bardzo brutalnymi</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Mamy </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em>tai-sabaki</em>, co można przetłumaczyć jako „przestawianie ciała” lub „ruch całego ciała”, termin znany doskonale chociażby w Judo. Mamy różne rodzaje kopnięć i uderzeń, mamy łamanie rąk i nóg przeciwników, uwalnianie się z chwytów (m.in. z podwójnego nelsona), jest nawet uderzenie głową! </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W Kururunfie - jak wspomniałem powyżej - znajdujemy techniki oryginalne, których próżno szukać w innych <em>kata</em>, ale są też ciekawe podobieństwa i nawiązania do innych form. Przykładowo, charakterystyczne ułożenie dłoni przed splotem oraz dźwignia na łokieć występuje w <em>kata</em> Seipai. Sekwencja <em>mae-geri</em> i <em>mae-hiji-ate</em> jest też w <em>kata</em> Sanseru. </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Nazwa - w teorii.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Język japoński z jednej strony jest bardzo homonimiczny, z drugiej zaś jeden zapis można interpretować na wiele sposobów. Nic dziwnego, że zarówno zapisów nazwy „Kururunfa” oraz interpretacji znaczenia jest wiele.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">W najpopularniejszym zapisie <em>kanji </em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span lang="zh-CN"><strong><span style="color: #ff0000;">久留頓破</span></strong> wygląda to następująco:</span></span></span></p>
<ul>
<li><em><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">ku</span> - długo/zawsze</span></span></span></em></li>
<li><em><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">ru</span> - czekać/bezruch</span></span></span></em></li>
<li><em><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">run</span> - nagle</span></span></span></em></li>
<li><em><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">fa</span> - przełamać/przerwać</span></span></span></em></li>
</ul>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span lang="zh-CN">Czyli - "</span></span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span lang="zh-CN"><span style="color: #ff0000;">długo czekaj</span>, <span style="color: #ff0000;">nagle przełam</span></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span lang="zh-CN">" albo "</span></span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span lang="zh-CN"><span style="color: #ff0000;">zawsze w bezruchu</span>, <span style="color: #ff0000;">nagle przerwij</span></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span lang="zh-CN">"...</span></span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span lang="zh-CN">Inny zapis - </span><strong><span style="color: #ff0000;">来留破</span></strong> - <span style="color: #ff0000;">kuru</span>-<span style="color: #ff0000;">ru</span>-<span style="color: #ff0000;">fa</span> - również sugeruje, by w tej walce zachować spokój, powstrzymać (lub przeczekać) atak przeciwnika, a następnie wrócić z niszczącym kontratakiem.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Jeszcze inne spojrzenie na nazwę Kururunfa przedstawił Kenei Mabuni</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, syn Kenwy, w swojej książce "Pusta Ręka: Esencja Budō Karate" (<em>Empty Hand: the Essence of Budō Karate</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">). Według niego </span></span><span style="color: #000000;"><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Kururunfa oznacza liczbę 17</span></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Tłumaczy: 17 to święta liczba w Taoizmie, ponieważ wszystko składa się z ciemności oraz jasności (yin-yang). Najwyższa liczba ciemności to 8 (</span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em>gūsū</em>), a najwyższa liczba jasności to 9 (<em>kisū</em>). Suma 8 i 9 daje 17 właśnie. Mistrz Kenei zaznaczył, że czasem tłumaczenie nazw na liczby, może dać zupełnie nie-religijne wyniki i oznaczać jedynie ilość technik w danym <em>kata</em>. Zaznaczył też jednak, że takie proste wytłumaczenie może być zwodnicze, wszak formy zawierają też techniki ukryte, zatem obliczenie ich ilości może być podchwytliwe. </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Nazwa - w praktyce.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Najprawdopodobniej nazwa Kururunfa jest uproszczeniem nazwy starszej. Niektórzy badacze (np. Akio Kinjo) wskazują, że w stylu Smoka (Long Quan) uprawianym w chińskiej prowincji Fukien jest forma <span style="color: #ff0000;">Gorunfa</span> (w dialekcie mandaryńskim - <span style="color: #ff0000;">Palongfa</span>) co oznacza „<span style="color: #ff0000;">Kłamliwe prawo smoka</span>”. Nie ma jednak jednoznacznych dowodów na to, że Chōjun Miyagi uczył się tego stylu. Całkiem możliwe, że widział on pokaz walki w stylu Smoka, zapytał o nazwę formy lub stylu, lecz niedokładnie ją zapamiętał i/lub uprościł według własnego uznania. </span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Jednakże analiza (<em>bunkai</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">) Kururunfy wskazuje, że </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">są tam techniki charakterystyczne dla stylu Smoka</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Niektórzy instruktorzy tłumaczą wręcz: „smok rozkłada skrzydła”, „smok wzbija się do lotu”, „smok chwyta ofiarę zębami”, „smok rzuca ofiarą o ziemię”... Poznajesz, który to moment?</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Piękno tajemnicy.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Omawiając pochodzenie i nazwę <em>kata</em> Kururunfa, wielokrotnie używałem słowa „może”. Tak - spekulujemy, domyślamy się. Nie mamy dokumentów, zapisów historycznych, ani nawet jednoznacznych rozstrzygnięć ze strony autorytetów, badaczy historycznych i mistrzów. Ale to kolejny urok praktyki <em>kata</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> i praktyki Karate w ogóle. Wszak wielu mistrzów mawiało:</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> „<span style="color: #ff0000;">Karate to <em>kata</em></span>,<span style="color: #ff0000;"> a <em>kata</em> to Karate</span>”.</span></span></span></p>
<hr />
</div>
</div></div></div><div id="panel-7479-1-0-1" class="so-panel widget widget_sow-video panel-last-child widgetopts-SO" data-index="2" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7479-1-0-1" ><div
			
			class="so-widget-sow-video so-widget-sow-video-default-f379b959fc93-7479"
			
		>
<div class="sow-video-wrapper
">
			<video
			id="sow-player-1" class="sow-video-widget" preload="auto" style="width:100%;height:100%;" controls 		>
							<source type="" src="https://youtu.be/7HAvpHAZsGQ"/>
					</video>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div><p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-kururunfa/">KATA &#8211; KURURUNFA</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KATA &#8211; PINAN</title>
		<link>https://shitoryu.pl/kata-pinan/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Maciej Kozak]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Jan 2021 23:00:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[historia Karate]]></category>
		<category><![CDATA[kata karate]]></category>
		<category><![CDATA[trening karate]]></category>
		<category><![CDATA[Anko Itosu]]></category>
		<category><![CDATA[Biały Żuraw]]></category>
		<category><![CDATA[Bubishi]]></category>
		<category><![CDATA[Channan]]></category>
		<category><![CDATA[Chiang-Nan]]></category>
		<category><![CDATA[embusen]]></category>
		<category><![CDATA[Gichin Funakoshi]]></category>
		<category><![CDATA[Goju-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Heian]]></category>
		<category><![CDATA[Heian Godan]]></category>
		<category><![CDATA[Heian Nidan]]></category>
		<category><![CDATA[Heian Sandan]]></category>
		<category><![CDATA[Heian Shodan]]></category>
		<category><![CDATA[Heian Yondan]]></category>
		<category><![CDATA[Kenwa Mabuni]]></category>
		<category><![CDATA[Kosokun]]></category>
		<category><![CDATA[Kusanku]]></category>
		<category><![CDATA[Kushanku]]></category>
		<category><![CDATA[Pinan]]></category>
		<category><![CDATA[Pinan Godan]]></category>
		<category><![CDATA[Pinan Nidan]]></category>
		<category><![CDATA[Pinan Sandan]]></category>
		<category><![CDATA[Pinan Shodan]]></category>
		<category><![CDATA[Pinan Yondan]]></category>
		<category><![CDATA[Pinan-dai]]></category>
		<category><![CDATA[Pingan]]></category>
		<category><![CDATA[Shito-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Shotokan]]></category>
		<category><![CDATA[To-de]]></category>
		<category><![CDATA[Tode]]></category>
		<category><![CDATA[Toudi]]></category>
		<category><![CDATA[Wado-ryu]]></category>
		<category><![CDATA[Yasutsune]]></category>
		<category><![CDATA[zen]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://shitoryu.pl/?p=7506</guid>

					<description><![CDATA[<p>Formy Pinan (Heian) rozpoczynają Drogę Karate i towarzyszą nam na każdym jej etapie.</p>
<p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-pinan/">KATA &#8211; PINAN</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="pl-7506"  class="panel-layout" ><div id="pg-7506-0"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="siteorigin-panels-stretch panel-row-style panel-row-style-for-7506-0" data-stretch-type="full-width-stretch" ><div id="pgc-7506-0-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7506-0-0-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-19b670600fed-7506 so-widget-fittext-wrapper"
			 data-fit-text-compressor="0.85"
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:true,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 500px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/Okinawa-Karate-dla-dzieci-Shito-ryu-Kobudo-Battodo-Genbu-kai-Poland.jpg)" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: left"><span style="color: #ff0000">KATA PINAN </span>/<span style="color: #ff0000"> HEIAN</span></h1>
<h2 style="text-align: left">POCZĄTEK DROGI</h2>
			</div>
		</div>
				</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div></div><div id="pg-7506-1"  class="panel-grid panel-has-style" ><div class="panel-row-style panel-row-style-for-7506-1" ><div id="pgc-7506-1-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7506-1-0-0" class="so-panel widget widget_sow-editor panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="1" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7506-1-0-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base"
			
		>
<div class="siteorigin-widget-tinymce textwidget">
	<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Autor: <span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/andrzej-kozak/">Andrzej Kozak</a></span> &amp; <span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/maciej-kozak/">Maciej Kozak</a> </span>© Opublikowano: 21.01.2021 (aktualizacja: 24.01.2022)</strong></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Pięć form Pinan (w stylu Shotokan nazywanych Heian) zwykle otwiera naukę Karate. Nazwa „Pinan” oznacza „stan pokoju” lub „bycie spokojnym i bezpiecznym” i sugeruje, iż po poznaniu tych pięciu form <em>karateka</em> osiąga spokój wewnętrzny i pozbywa się pierwszych niepewności. Coś w tym jest, lecz to zaledwie wierzchołek góry lodowej.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Kto, co i jak?</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em>Kata</em> Pinan ułożył</span></span> <span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/anko-itosu/"><strong>Ankō Itosu</strong></a></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, na samym początku XX wieku, w latach 1904-1907 (wg innych źródeł: 1901-1904), na potrzeby nauczania Karate (jeszcze pod nazwą Tode lub Toudi) w okinawskich szkołach jako lekcji wychowania fizycznego. Mistrz Itosu położył gigantyczne zasługi dla popularyzacji tej sztuki, zarówno na wyspie Okinawa, jak i w samej Japonii. Jego dążenia w tym zakresie stanowią istotne tło dla naszej historii o powstaniu pięciu kata Pinan – a </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">o mistrzu Itosu i jego genialnej pracy napisaliśmy</span> <span style="color: #3366ff;"><strong><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/anko-itosu/">w osobnym artykule</a></strong></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><strong>.</strong></span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Wracając do nazwy.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em>Pinan</em> (</span></span><span style="color: #000000;"><strong><span style="font-family: Roboto; color: #ff0000;"><span style="font-size: large;">平安</span></span></strong></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">) to dwa ideogramy „<em>pi</em>” oraz „<em>nan</em>”. Nazwa jest okinawska, ale spójrzmy okiem Chińczyka. Przecież w tamtych czasach Karate nazywano Tode (lub Toudi), czyli „Chińska Ręka”. Otóż zapisane dokładnie tymi znakami „</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;"><em>Pingan</em></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">” </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">to popularne powiedzenie</span> </span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">„</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;"><em>bądź bezpieczny</em></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">” - „chroń się przed niebezpieczeństwem” (np. gdy ktoś rusza w podróż). A więc nie ma tu ani pokoju/spokoju – tak chętnie łączonych z filozofią buddyzmu zen. Po prostu, </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">mistrz Itosu życzy nam „bon voyage” na Drodze Karate</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Zwolennicy osiągania stanu spokoju wewnętrznego przy pomocy praktyki <em>kata</em> Pinan/Heian łatwo się jednak nie poddali. Znaleźli mianowicie inspirację w słynnej książce „Bubishi”. W rozdziale o historii i filozofii stylu Białego Żurawia jest powiedziane: „<em>Niezmierzone samodoskonalenie jest możliwe dzięki pokojowemu umysłowi i wewnętrznej harmonii. Przeciwstawiaj się i pokonaj złudzenia i nędzę</em>”. Można i tak - jedno nie przeczy drugiemu.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Który Pinan na początek?</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Itosu chciał stworzyć krótkie <em>kata</em> zawierające podstawowe bloki, uderzenia i uszeregować je według rosnącej trudności. To ostatnie akurat nie wyszło - pierwsza forma Pinan Shodan (Pinan „pierwszego stopnia”) okazała się za trudna! Może to kwestia dwuręcznych technik, może kopnięcia, może <em>shuto-uke</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">... Tak czy owak, w praniu wyszło, że łatwiejsza jest kolejna forma, Pinan Nidan (Pinan „drugiego stopnia”). W stylu Shotokan później zamieniono nazwami te dwie formy i tak mamy jako pierwsze Heian Shodan (czyli Pinan Nidan), a potem Heian Nidan (czyli Pinan Shodan). </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Proste</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">!</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Pinan - Heian.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Japończyk w głównych wysp przeczyta pierwszy ideogram „</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;"><em>pi</em></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">” jako „</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em><span style="color: #ff0000;">hei</span></em></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">” - uproszczenie ideogramu „</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em><span style="color: #ff0000;">heiwa</span></em></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">”. Drugi ideogram - uproszczenie „</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em><span style="color: #ff0000;">antei</span></em></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">” - to „spokój” , „stabilność”. </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Gichin Funakoshi, twórca Karate Shotokan, odszedł od starej nazwy Pinan, na rzecz Heian właśnie</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Może zrobił to, aby Japończycy mogli łatwiej używać tych nazw? Albo, żeby zdystansować się od chińskiego pochodzenia Karate? A może powodem były zmiany techniczne, które wprowadził Funakoshi (m.in. zastąpił pozycję </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em>neko-ashi</em> pozycją <em>kokutsu</em>, a kopnięcie <em>mae-geri</em> zmienił na <em>yoko-geri</em>). <em>Kata</em> Heian to już nie były te same formy, których nauczył się od Ankō Itosu i Kenwy Mabuniego.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Konstrukcja.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Wszystkie kata Pinan zbudowane są na <em>enbusen</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> (układzie przemieszczania się) przypominającym słynną formę </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #3366ff;"><strong><a style="color: #3366ff;" href="https://shitoryu.pl/kushanku-kata/">Kūshankū</a></strong></span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> (inaczej: Kūsankū lub Kōsōkun), stąd przypuszczenie, że Itosu stworzył Pinan 1-5 upraszając </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em>kata</em> Kūshankū i dodając kilka elementów.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Jest też inna teoria</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Łączy się ona z opowieścią o zaginionym </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em>kata</em> Channan, jako pierwowzorze Pinan. Anko Itosu miał poznać długą formę od pewnego Chińczyka imieniem Chiang-Nan. Channan to fonetyczne uproszczenie tegoż chińskiego imienia. Niektórzy instruktorzy próbują nawet „sklejać” ze sobą pięć form Pinan, a efekt swej pracy nazywają Pinan-dai (Pinan „duży”).</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: x-large;">Trening.</span></span></p>
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Poznając te formy na początku naszej Drogi Karate wyrabiamy odpowiednie nawyki do treningu <em>kata</em> w ogóle. Najważniejsze - każdy ruch w <em>kata</em> powinien być wykonywany starannie, ze 100% skupieniem oraz odpowiednią siłą i szybkością. Mimo iż <em>kata</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> Pinan trwa tylko około minuty, </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">po jego wykonaniu powinniście być zmęczeni</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">,</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;"> albo robicie coś źle</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Formy Pinan/Heian powinno się trenować stale</span>, <span style="color: #ff0000;">niezależnie od posiadanego stopnia</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Dzięki temu szlifujemy podstawowy wachlarz technik, pozycji i zwrotów, zawarty w tychże pięciu układach. Dodatkowo - techniki te wracają do nas cały czas w wielu innych </span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><em>kata</em> – cały czas „wyskakuje” coś, co było w Pinan właśnie.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">Niestety, nie raz można spotkać zaawansowanych <em>karateka</em>, a nawet sportowych czempionów w <em>kata</em>, którzy nie pamiętają <em>kata</em></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"> Pinan lub (o zgrozo) w ogóle ich nigdy nie ćwiczyli. Również młodzi karateka chętnie zapominają o cyklu Pinan i wyrywają się do „fajniejszych” form. To duży błąd. </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Trening Karate to nie przechodzenie z klasy do klasy</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, jak w szkole. To raczej ciągłe gromadzenie wiedzy i umiejętności oraz ciągłe wracanie do podstaw, szlifowanie ich, aby móc na nich budować dalej i więcej.</span></span></p>
<hr />
<p><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Pinan</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">/</span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Heian to piękne formy</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">, ale też sprytnie skonstruowane. Działają jak papier lakmusowy - pokazują, czy trenujesz poważnie, czy nie. Mistrzostwo w Karate to nie jednorazowy wyczyn, czy popis - mistrzostwo to wiedza i umiejętności zbudowane na trwałym fundamencie. </span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;">Nie pytaj,</span></span></span></span><span style="color: #000000;"><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff0000;"> jak kto wysoko fruwa na zawodach</span></span></span></span><span style="font-family: Roboto;"><span style="font-size: large;">. Pytaj czy zna Pinan.</span></span></p>
<hr />
</div>
</div></div></div></div></div></div><div id="pg-7506-2"  class="panel-grid panel-no-style" ><div id="pgc-7506-2-0"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7506-2-0-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="2" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7506-2-0-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-1142dd1903c6-7506"
			
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 205px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;cursor: pointer;" data-url="{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/1NsRkYmHD8A?si=QmvDYQ94ZvwbX-9q&quot;,&quot;new_window&quot;:false}" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">PINAN</span></h1>
<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">NIDAN</span></h1>			</div>
		</div>
		<div class="sow-slider-image-overlay sow-slider-image-cover" style="opacity: 0.5;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/kata-mini.jpg)"  ></div>		</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div><div id="pgc-7506-2-1"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7506-2-1-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="3" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7506-2-1-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-1142dd1903c6-7506"
			
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 205px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;cursor: pointer;" data-url="{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/hqQ4y7V3DIc?si=UPQte5XHQ1kjZUni&quot;,&quot;new_window&quot;:false}" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">PINAN</span></h1>
<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">SHODAN</span></h1>			</div>
		</div>
		<div class="sow-slider-image-overlay sow-slider-image-cover" style="opacity: 0.5;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/kata-mini.jpg)"  ></div>		</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div><div id="pgc-7506-2-2"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7506-2-2-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="4" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7506-2-2-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-1142dd1903c6-7506"
			
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 205px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;cursor: pointer;" data-url="{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/M1B-Nt5giwc?si=FvvlAVM-07kbEMYc&quot;,&quot;new_window&quot;:false}" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">PINAN</span></h1>
<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">SANDAN</span></h1>			</div>
		</div>
		<div class="sow-slider-image-overlay sow-slider-image-cover" style="opacity: 0.5;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/kata-mini.jpg)"  ></div>		</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div><div id="pgc-7506-2-3"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7506-2-3-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="5" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7506-2-3-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-1142dd1903c6-7506"
			
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 205px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;cursor: pointer;" data-url="{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/C2zl0DMu6JA?si=k-ogjgZGAxPM5X8u&quot;,&quot;new_window&quot;:false}" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">PINAN</span></h1>
<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">YONDAN</span></h1>			</div>
		</div>
		<div class="sow-slider-image-overlay sow-slider-image-cover" style="opacity: 0.5;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/kata-mini.jpg)"  ></div>		</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div><div id="pgc-7506-2-4"  class="panel-grid-cell" ><div id="panel-7506-2-4-0" class="so-panel widget widget_sow-hero panel-first-child panel-last-child widgetopts-SO" data-index="6" ><div class="panel-widget-style panel-widget-style-for-7506-2-4-0" ><div
			
			class="so-widget-sow-hero so-widget-sow-hero-default-1142dd1903c6-7506"
			
		>				<div class="sow-slider-base" style="display: none" tabindex="0">
					<ul
					class="sow-slider-images"
					data-settings="{&quot;pagination&quot;:true,&quot;speed&quot;:800,&quot;timeout&quot;:8000,&quot;paused&quot;:false,&quot;pause_on_hover&quot;:false,&quot;swipe&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_desktop&quot;:&quot;&quot;,&quot;nav_always_show_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;breakpoint&quot;:&quot;780px&quot;,&quot;unmute&quot;:false,&quot;anchor&quot;:null}"
					style="min-height: 205px"					data-anchor-id=""
				>		<li class="sow-slider-image  sow-slider-image-cover" style="visibility: visible;;background-color: #333333;cursor: pointer;" data-url="{&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/NXr5lX6Vc0c?si=wUKM2iNkc2Vww01l&quot;,&quot;new_window&quot;:false}" >
					<div class="sow-slider-image-container">
			<div class="sow-slider-image-wrapper">
				<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">PINAN</span></h1>
<h1 style="text-align: center"><span style="color: #ffffff">GODAN</span></h1>			</div>
		</div>
		<div class="sow-slider-image-overlay sow-slider-image-cover" style="opacity: 0.5;background-image: url(https://shitoryu.pl/wp-content/uploads/kata-mini.jpg)"  ></div>		</li>
		</ul>				<ol class="sow-slider-pagination">
											<li><a href="#" data-goto="0" aria-label="Display slide 1"></a></li>
									</ol>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-next">
					<a href="#" data-goto="next" aria-label="Next slide" data-action="next">
						<em class="sow-sld-icon-thin-right"></em>
					</a>
				</div>

				<div class="sow-slide-nav sow-slide-nav-prev">
					<a href="#" data-goto="previous" aria-label="Previous slide" data-action="prev">
						<em class="sow-sld-icon-thin-left"></em>
					</a>
				</div>
				</div></div></div></div></div></div></div><p>Artykuł <a href="https://shitoryu.pl/kata-pinan/">KATA &#8211; PINAN</a> pochodzi z serwisu <a href="https://shitoryu.pl">SHITORYU.PL</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
