Samoobrona-Dla-Kobiet-Warszawa-2020

TRWA NABÓR DO NOWEJ GRUPY

CZWARTKI, GODZ. 19:00-20:00
START 27 LUTEGO 2020

POCZUJ SIĘ BEZPIECZNIE

Naucz się prostych technik
oraz unikania zagrożeń

5 SPOTKAŃ

5 lekcji po 60 minut
27 luty - 26 marca

KOMFORTOWE MIEJSCE

Zajęcia na sali gimnastycznej
z matami i akcesoriami

KADRA

Opieka doświadczonego instruktora
oraz dwojga asystentów

Samoobrona Dla Kobiet Warszawa 2020

ZAPRASZAMY NA ETAP PIERWSZY - POZIOM POCZĄTKUJĄCY.


Kurs prowadzi »Maciej Kozak«, 3. dan Karate, 1. dan Kobudo, licencjonowany instruktor Karate i samoobrony. Dodatkową pomoc zapewnią asystenci: »Agnieszka Kozak« oraz »Jakub Piotrowski«


Etap I to 5 godzin szkolenia. Program obejmuje proste techniki walki wręcz (uderzenia pięścią i dłonią, kopnięcia, trzymanie gardy, ochronę witalnych punktów), psychologię walki, praktyczne sposoby unikania zagrożeń oraz wykorzystanie przedmiotów codziennego użytku (kluczy, torebki, paska, parasola). Do ćwiczeń wykorzystywane będą akcesoria treningowe, takie jak tarcze i łapy.


Kurs jest przeznaczony dla osób początkujących, powyżej 16. roku życia. Uczestniczki nie muszą mieć żadnego doświadczenia. Wymagany jest tylko wygodny strój treningowy, ew. woda, ręcznik, owijki lub rękawice (do uderzania w worek, tarczę, łapy).


Po odbyciu 5 lekcji - każda uczestniczka otrzyma certyfikat ukończenia etapu kursu.

WARUNKI ORGANIZACYJNE

KURS - ETAP PIERWSZY: 100 PLN
  • rezerwacja miejsca w grupie tylko poprzez płatność za cały etap z góry
  • możliwość otrzymania imiennego zaproszenia-vouchera (PDF do wydruku)
  • cena obejmuje: 5 godzin szkolenia, certyfikat ukończenia etapu
  • promocja dla studentek Wydziału Pedagogicznego UW - 20%

Opłat należy dokonywać na konto:
  • Odbiorca: ENSO Maciej Kozak
  • Konto: 40 1160 2202 0000 0002 2390 7803
  • Tytułem: samoobrona [imię i nazwisko uczestniczki]

KIEDY?
  • 27.02 - 05.03 - 12.03 - 19.03 - 26.03
  • czwartki, godz. 19:00-20:00

GDZIE?
  • ul. Podbipięty 2, Warszawa - obok stacji metra "Służew"
  • Szkoła Podstawowa nr 46 (ex-Gimnazjum nr 11)
  • mała sala gimnastyczna

OBOWIĄZUJĄ WCZEŚNIEJSZE ZGŁOSZENIA
  • chęć udziału w kursie należy zgłosić na samoobrona@shitoryu.pl lub poprzez formularz kontaktowy
  • rezerwacja miejsca w grupie tylko poprzez płatność za cały etap z góry
  • ilość miejsc ograniczona

FORMULARZ KONTAKTOWY

INFORMACJE I ZAPISY:

samoobrona@shitoryu.pl

692 - 612 - 317

samoobrona@shitoryu.pl