TRWAJĄ ZAPISY DO NOWEJ GRUPY

Warszawa - ul. Wołodyjowskiego 47a
piątki - w godz. 18:00-19:00
obok "Metro Wilanowska"

Warszawa - Wołodyjowskiego 47a
piątki - w godz. 18:00-19:00
obok "Metro Wilanowska"

BEZPIECZEŃSTWO

Naucz się prostych technik
oraz unikania zagrożeń

LOKALIZACJA

Jesteśmy tuż obok
pętli "Metro Wilanowska"

KOMFORT

Zajęcia na matach
w kameralnej grupie

KADRA

Opieka i pomoc
doświadczonych instruktorów

Samoobrona Dla Kobiet Warszawa 2020
Kurs prowadzi »Maciej Kozak«, 3. dan Karate, 1. dan Kobudo, licencjonowany instruktor samoobrony oraz »Agnieszka Kozak«, 1.dan Karate, instruktorka samoobrony i Pierwszej Pomocy.

Program obejmuje proste i łatwe do zapamiętania techniki walki wręcz, psychologię walki oraz praktyczne sposoby unikania zagrożeń. Na treningach wykorzystywane są różne akcesoria treningowe - m.in. tarcze i łapy trenerskie.

Możliwość dodatkowych warsztatów weekendowych - treningu zaawansowanych technik, m.in.: walki na ziemi, obrony przed więcej niż jednym napastnikiem, ochrona drugiej osoby podczas ataku.

Kurs jest przeznaczony dla osób powyżej 16. roku życia. Wskazany jest wygodny strój treningowy, ew. woda, ręcznik, owijki lub rękawice.

WARUNKI ORGANIZACYJNE

Miesięczny koszt: 100 PLN
  • wymagana rezerwacja miejsca w grupie:
    • poprzez formularz kontaktowy na dole strony
    • lub via e-mail: samoobrona@shitoryu.pl
  • możliwość kupna vouchera - imiennego zaproszenia (w formie PDF do wydruku)

Opłat należy dokonywać na konto:
  • Odbiorca: ENSO Maciej Kozak
  • Konto: 40 1160 2202 0000 0002 2390 7803
  • Tytułem: samoobrona - miesiąc - imię i nazwisko uczestniczki

KIEDY?
  • w każdy piątek
  • w godz. 18:00-19:00
  • stała grupa - regularne treningi

GDZIE?
  • ul. Wołodyjowskiego 47a, Warszawa
  • obok pętli autobusowej "Metro Wilanowska"

OBOWIĄZUJĄ WCZEŚNIEJSZE ZGŁOSZENIA
  • chęć udziału na zajęciach należy zgłosić na samoobrona@shitoryu.pl lub poprzez formularz kontaktowy
  • ilość miejsc jest ograniczona

FORMULARZ KONTAKTOWY