NASZE REKOMENDACJE

(ZACHĘCAMY DO PORÓWNYWANIA CEN, SZUKANIA TAŃSZYCH OFERT)

KASKI

UWAGI:

- kask musi posiadać osłonę twarzy - plastikową, nie metalową. Plastik powinien być przezroczysty, dla lepszej widoczności.

- "Fighting Empire" są najlepsze pod względem wagi, widoczności i przepływu powietrza oraz stosunku ceny do jakości.

- kask powinien być w kolorze białym.

NAPIĘSTNIKI DO KARATE SPORTOWEGO

UWAGI:

- "Domyos" z Decathlonu są najlepsze pod względem stosunku ceny do jakości, lecz warto rozważyć niewielką dopłatę do certyfikowanych rękawic "Adidas" lub "Tokaido", szczególnie jeśli się myśli o zawodach sportowych.

- napięstniki powinny zapewniać ochronę kciuka.

OCHRANIACZE GOLENI I STÓP

UWAGI:

- nagolenniki bawełniane najlepiej kupić w kolorze białym - lub pod kolor pozostałych ochraniaczy.

- planując udział w zawodach, należy się zaopatrzyć w nagolenniki certyfikowane przez WKF.

- ochraniacze muszą zapewniać ochronę zarówno goleni, jak i stóp.

OCHRANIACZE TUŁOWIA

UWAGI:

- kobiety powinny dodatkowo rozważyć zakup ochraniacza piersi.

- ochraniacz powinien być dopasowany do ciała, by nie krępować ruchów.

- młodzieży i dorosłym polecamy ochraniacze zakładane pod kimono.

- na zawodach WKF stosuje się białe ochraniacze tułowia zakładane pod kimono.

RĘKAWICE PRZYRZĄDOWE (do uderzania w worek, tarcze, łapy)

UWAGI:

- "przyrządówki" służą do silnego uderzania, muszą więc być dobrze dopasowane i wygodne.

- rękawice do kumite sportowego nie nadają się do uderzania w worek, tarcze, łapy.

- jeżeli rękawice mają być używane razem z owijkami, należy kupić większy rozmiar.

- wysoce wskazana ochrona kciuka i dobre usztywnienie nadgarstka.

RĘKAWICE GRAPPLINGOWE / MMA (do lekkich sparringów)

UWAGI:

- rękawice bokserskie nie nadają się, ponieważ nie pozwalają układać dłoni do technik Karate.

- rękawice przyrządowe nie nadają się, ponieważ są za cienkie i za twarde do ćwiczeń z partnerem.

- rękawice powinny zapewniać osłonę kciuka, ale go nie unieruchamiać (jak w rękawicach do boksu)

- polecamy rękawice wykonane z prawdziwej skóry, z uwagi na dłuższą żywotność i komfort.

- jeżeli rękawice mają być używane razem z owijkami, należy kupić większy rozmiar.

DODATKOWE AKCESORIA TRENINGOWE
  • RĘKAWICE DO WALKI BEZPIECZNYM MIECZEM
    Takie rękawice muszą zasłaniać całe palce. Doskonale nadają się do tego rękawice bramkarskie, wykonane z lateksu lub twardej skóry. Ceny takich rękawic zaczynają się od 10-20 złotych - wystarczy najprostszy model. Ważne, by dobrze dobrać rozmiar. Można też kupować inne rękawice, np. robocze, albo wręcz specjalistyczne ochraniacze do szermierki, ale wiązać się to będzie z dużo większym kosztem.

  • OCHRONA STÓP PRZED OBTARCIAMI
    W dōjō powinno się zawsze chodzić boso. Czasami zdarza się jednak, że obtarcie stóp, lub inny uraz, uniemożliwia trening. W okresie zimowym też dopuszcza się "coś na nogi", by chronić się przed przeziębieniem. Obecnie są dostępne na rynku produkty, które zapewniają potrzebną ochronę stóp, a jednocześnie nie są to obuwie ze sztywną podeszwą, które kłóciły by się z etykietą dōjō i stwarzały zagrożenie w ćwiczeniach z innymi.
    - skarpetki anypoślizgowe - nie polecamy. Choć jest to najprostsze i najtańsze rozwiązanie, nie jest ono trwałe. Intensywność treningu Karate sprawia, że takie skarpetki, nawet jakościowe, szybko się niszczą.
    - skarpety neoprenowe - używane najczęściej sportach wodnych. Zapewniają przyczepność, komfort, ochronę i ciepło. Minusem jest to, że stopa w nich się poci. Po 90 minutach treningu w środku jest mokro i trzeba wysuszyć stopę oraz skarpety. Na szczęście neopren szybko schnie. Ceny takich skarpet zaczynają się od ok 40 zł i można je kupić np. w Decathlonie (LINK)
    - skarpety "grapplingowe" - podobne do wyżej opisanych, sprzedawane jednak docelowo na rynek sportów walki. Ceny zaczynają się od ok. 90 złotych. Trudno dostępne.
    - ochraniacze stóp do Taekwondo - polecamy. Zapewniają dodatkową ochronę grzbietu stopy i usztywnienie kostki. Nie zakrywają całej stopy - pięta i końcówki palców są odsłonięte. Ceny od 90 do 130 złotych.

  • OCHRANIACZE NA ZĘBY
    Ceny zaczynają się od 15 złotych. Polecamy kupować jednowarstwowe (tylko na górą szczękę) z uwagi na komfort oddychania. Bardzo ważne jest uformowanie i dopasowanie zakupionego ochraniacza do zębów, zgodnie z instrukcją użytkowania.

WAŻNE

Karate jest dyscypliną kontaktową. Nawet przy zachowaniu wszelkich zasad bezpieczeństwa istnieje ryzyko wypadku, urazu, kontuzji. Ochraniacze maksymalizują bezpieczeństwo na treningach. Prawidłowo wykorzystywane, służą latami. Wykorzystuje się je regularnie na treningach, seminariach, obozach i zawodach.


Wszyscy karateka powinni posiadać własny zestaw ochraniaczy, nawet jeśli nie zamierzają startować w zawodach sportowych.


Do różnych typów ćwiczeń, są potrzebne różne typy rękawic. Przykładowo, rękawice do kumite sportowego nie nadają się do silnego uderzania w worek. Z kolei rękawice przyrządowe (do uderzania) nie nadają się do sparringów.


Własne ochraniacze są wymagane na zawodach sportowych. Organizatorzy nie dopuszczają do startu zawodników bez własnego sprzętu (napięstników, ochraniacza korpusu, piszczeli i stóp, dodatkowo też i zębów oraz kasków dla dzieci). Ochraniacze muszą być certyfikowane i posiadać oznaczenie "WKF APPROVED". Na naszych wewnętrznych Turniejach nie wymagamy posiadania certyfikowanego sprzętu i dopuszczamy tańsze odpowiedniki.


Pełen zestaw ochraniaczy jest wymagany na obozach szkoleniowych. Z uwagi na intensywność treningów i szeroki zakres programowy, uczestnik obozu musi być przygotowany na każdy rodzaj treningu. Dodatkowo, wysoce wskazane są ochraniacze na zęby oraz owijki na ręce i stopy. Kosztują niewiele, a dodatkowo zabezpieczają przed kontuzją.


Najważniejszy ochraniacz to rozum. Nawet najdroższy, certyfikowany sprzęt nie zapewni 100% bezpieczeństwa. Zawsze miejmy to na uwadze, dla dobra własnego i innych.